生活習慣病と食生活 糖質制限とHbA1c 抗糖化(アンチグリケーション)

大豆は低糖質で高蛋白質だから健康的ダイエットに。血糖値に優しいので糖尿病対策に。

ケトジェニックダイエット①(血液の流れが)

2009-02-04 18:12:50 | 糖質制限食

   ケトン体生成が起きる糖質ゼロ食のお話です。
  血管の中がキレイになるお話です
           ⇒流れがスムースになります。


解説

糖質を徹底して抑えます。

⇒インシュリンが出ませんのでインシュリンによる肥満移行は発生しません。

⇒ブドウ糖が食べ物から入らないのでエネルギー産生は糖質代謝回路から脂質代謝の回路になります。

⇒食べた脂質をエネルギーにします。⇒脂質異常症は起こる可能性が減ります。

⇒体脂肪を分解してエネルギーにします。⇒肥満からの解放

⇒高血糖にはなりませんのでブドウ糖による血管障害は起こりません⇒血管老化の防止

⇒⇒血管の中はブドウ糖が基準値だけですので血管は傷が起こらず、脂質はエネルギーとして使用されます(ケトン体エネルギーとなる)。中性脂肪やコレステロール沈着は起こらず、インシュリンは基礎分泌だけでほとんど無く、血管の中がすっきりするというイメージがご理解できますでしょうか。

そうなのです。血管の中がきれいになり血液がスムーズに流れやすくなるのです。


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