↑クリックしてね🎵
ﾁﾁﾁﾁ賑やか❗
定期受診でコレステロール 高血圧 偏頭痛予防薬を貰ってきた。
調剤薬局のお兄さんに運動を勧められた。
家の回りでも40分歩いてください。
はいはいヾ(･ω･ヾ)わかりました。
天気も良いし、いっちょ歩いてやりましょ🎵自分のため(=^ェ^=)
散歩道には鳥がいっぱい。
川や池があるからね。
カワセミも3羽見たけどスマホで撮れない。す➰ーーーと速いのよね。
これは何の集団かしらね。
ばさばさって感じ…
まだ小さいカルガモかしら⁉️
こさぎ カモメ オオバン 白い羽を広げて飛ぶと小さい鳥
名前はしらない鳥たちで賑わってた。
継続は力なり‼️
春までに痩せよう🎵
こちらもカワセミ、メジロ、小鷺、鴨、青鷺、川鵜などが
見られます。
今日は整形外科受診の日。先週の血液検査の結果が
わかります。聴かなくても解っているので、嫌ですよ。