本日快晴☀️
と思いながら、日向ぼっこで気持ちを高めています( *´艸｀)
思い立ったが吉日❗
自転車日より🚲
運動しましょう❗
と思いながら、日向ぼっこで気持ちを高めています( *´艸｀)
最近体重が増えて体が重い。
コロナ禍でオウチ生活に入って1年。
イロイロな習い事運動も止めて炬燵のお守りをしていたら、もう３キロ近く増えた(-""-;)
いつも行ってたフィットネスクラブが閉鎖になるので、違う所に体験に行った。体力測定したら、70才の身体になってた。
これまでは50代をキープしてたのに。あーー恐ろしいい…
今日もう一度体験して２月からは頑張る💪 つもり。
自転車用の帽子も買い、バックもリュックに詰め替えた、
思い立ったが吉日❗
私は冬に脂肪がうっすらつくようですよ。
お節やお餅があり、寒さで消費カロリーも減り気味だから(^^)
先日、お歌パートナーの夢美さんと一緒に
デイサービスあんき🌸のブログを拝読しました。
そうしたら「こんな所の“ご利用者”になりたい」と申していました(笑)
早速スタッフに報告しましょう😃みんなやる気が湧きます。