昨日は一日曇りでした。
あんきの庭のもみじもやっと紅葉したけれど、なんだか寒そうな色です。
利用者の皆さん次々に入浴されますが、ヒートショックに注意です。
今日の新聞で知りましたが、中山美穂さんがお風呂場で亡くなられていたとの事。
死因は、はっきりしませんが、一人暮らしの方は特に注意が必要ですね。
そろそろ我が家の脱衣所にも、小さなストーブを出しましょう。
我が家も高齢者2名ですから。
さて、午前中は目いっぱい体操をしました。
70代80代になっても筋力を維持させる方法
ウェブ講座を受講しましたので、皆さんに伝達すべく、お話ししながらでした。
皆さん一生懸命やってくださいます。
疲れましたね・・・・と声掛けすると「疲れた。。。」とため息💨
そういう時は小休止を挟みます。
深呼吸したり、歌を歌ったり。
懐かしい昔話をしたり。
昨日はそろばんの話が出ましたよ。
体操前と体操中そして、体操後45分以内に水分とたんぱく質等栄養を摂る。
糖分も必要。
あんきでは、夏はポカリスエット、レモネード 冬は甘酒をよくお出しします。
さて、今日は昼食のお好み焼きが出来るまで、延ばします。
皆さん、今日はお好み焼きです。
どんな具、を入れたいですか？
タコ キャベツ カマボコ す巻き 竹輪もええなぁ 私はエビ 粉はどうする？小麦粉やな。
卵もいらい。
私は紅しょうがが好きよ。
そうこうしてる間にいい匂いがしてきました。
皆さん トイレを済ませて、席に着きましょう♪
配られた順番に食べていきます。
暖かいうちに食べてね。
みんな揃って頂きます...なんて要らないよ。
わー今日はお腹いっぱいになるで…
そう言うきみ江さん 完食です。
お好み焼きに白ご飯 すまし汁に和え物 蓮根の煮物もあったわ。
こんなに食べれるん？と思った私も完食しちゃったわ(笑)
美味しかったね。
そう言えば、食後に日の丸蜜柑を食べた、たえちゃん。
あーーお腹いっぱい。ミカン4個たべたんよ。
だって、
そうでしょうねぇ(爆)
昼からは、風船バレーとお手玉投げ
アキラさんルールで、アキラさんマークのところに入ったお手玉は、アキラさんが好きな点数をつける。
そこに3個入れたスタッフkさんに、気前よく1個200点をあげたアキラさん。
次に5個入れたkenちゃんには、まとめて300点だって。歳末バーゲンセールの割引かい。
("⌒∇⌒")
勝っても負けても楽しいんです。
「あー今日もよう笑ろた。」
お帰り前のなるみさんの一言でした。
温泉も
車屋さんも、クリスマスの飾り付けです。
