ランニングの翌朝は・・・

大きな筋肉の筋肉痛がなかったので、身体がとーっても軽く感じました♪

肉をしょってるのと、支える肉をつけるのとでは同じ体重でも身体の負担は全然違うのだなーって思いました！ってそこまでまだ鍛えてませんけど。。。

今週も張り切って走らなくっちゃ！

水曜日、毛呂山で和ヨガあります！
４月は震災の影響で中止になってたので久々です。

ぜひお越しくださいませ♪