昨日はスポセンを歩いた。歩きは絶好調。手つなぎで1周位歩けた。
この調子だと手放しで歩けるかも？密かな期待が。
昨日はデイだった。一昨日のスーパーでの歩きが悪かったのでデイでの歩きを心配したが
心配したほど悪くもなくまあまあの出来だったな。
昨日は家族がいたので大型スーパーを歩いた。一昨日のデイの疲れからか後半マヒ脚が悲鳴をあげていた。
それでも騙し騙し歩いた。途中で甘いものを食べて疲労回復しいつものように歩けた。やれやれ。
昨日はデイでした。
馴染みPTさんにストレッチをして頂く。足のストレッチを永い時間良くして頂いた。
マヒ脚の動きが良くなるといいな。
昨日は良い天気だったが家に一日中いた。
●毎日の嚥下トレーニング、
●ボール筋トレ、
●そのほかの筋トレ
●家の中を歩いた。
それほど運動量はないが時間つぶしにはなったな。
昨日はデイでした。いつものように廊下を歩きマシンでリハ。ｐTさんのストレッチとこなした。
ちょっと驚いたことがある。写真の自転車を10分漕いだあと、廊下を歩くと随分足が軽いし良く動く。やはり動かしたほうが足は動くのかも知れないと実感をした。
足の筋トレをすると疲れて動かなくなる気がするのは違うかも知れない。
硬化膜下血腫のあとはこの自転車を漕いでいる。
昨日は午後からスポセンに歩きに行った。一昨日歩かなかったので初めは鈍い足だぅたが
歩いているうちにいつものように歩けて安心したな。
昨日は雨の一日良く降った。大事に至らず良かった。
そんなわけでスポセンに歩きに行ったがうっかり、スポセンは行事で使えなかった。
近くの公園に行ったが雨が強くなり、本日の歩きは諦めた。
また、がんばろう。
昨日のデイでできていないマシンをできるように頑張りました。
歩行器を右横に置き挑戦しクリアー20回しか回せませんでしたが満足でした。
写真は病院のマシンですがデイも同じマシンです。
昨日は「甲状腺の検診」に行った。春に予約してあったがコロナや私の入院で予定より半年位遅い検診だった。
病院に着くと玄関の前は人の行列！熱を測る人のすごい行列でビックリ。8時半からの検温をまって要る人だ。
これではここですでに密だが！驚いた。
まあ、それも思いのほか早く済み、血液検査、診察も何事もなくすんだ。
担当医が今月で退職されるそうだ。愛想の悪いお医者さんだったが別れとなるとなんか寂しい。
