安堵

どのくらいたっつのでしょうか・・・・

1週間

10日

2週間ぐらいなのかな・・・・

良く分からないぐらいになってるのですが
ビーが帰って来なくなっていた

発情期に入ったのか
旅に出る前日
独特の鳴き声で深夜デモンストレーション

深夜だったのでそのまま見に行かなかったのでしたが
その日以来帰って来なかった

今までも一晩ぐらいは空けることはあったけど
朝には帰っていて
それでも後ろ足
片足ちょんちょんついた感じや
3本脚になって
1日2日すれば戻っていたけど
ちょっと出かけて半日も空けるようなときには
また後ろ足ちょんちょんしてた

外生活1年生だから早く帰ってきてほしかった

倉庫のソックスが家に入れば
倉庫をビーにと思ってはいるのですが

なかなかリボンが・・・・・・
ソックスは友好的なのですが
リボンが・・・・・

今日のソックス











ソックス
顔も家猫になって来た
毛並みもフカフカになって
毛の長さも今までより長くなってる気がする


一年中ノミ取り首輪しています
セールで買ったのでブルーしかなかったのでね
女の子ですがブルーです
今年はピンク
既にビーの分まで買ってあります

年に2個いるので2にゃん分4個買ってます
家の子たちは外に出ないので要りませんが

外にゃんは必須！

これでノミダニは居ません

雑想

先日　

ドコモからワイモバイルに乗り替えた

元々ソフトバンクでiphonに替えて以来
ソフトバンクとワイモバイルを行ったり来たりで
端末を新しくしてきた

物持ちが良いので
なかなか機種変更して無いのですが
Iphon4つ目です


型落ちしてるiphon14です
そして1円で2年間使えるやつです

家電量販店の携帯売り場での契約なので
殆どの会社から選べます


今回ソフトバンクで1円機種が無かったので
仕方なく初めてのドコモで契約
機種変更して3か月契約後ワイモバイルにのり替えてます


12月で乗り替えしてます
なので12月分のドコモの支払いが主人はそのままクレジットで落ちてますが
私の請求が紙できた
なので文書手数料200円加味されて
？？？？？どうして私だけ？と

お問い合わせ電話でして
お尋ねするも時間が掛かるばかり
分からなくて解決できなくなるとと次に回され
また一から説明して
PCでの手続きをオペレーターに誘導してもらって
私が何度も何度もしてみてはそこで行きどまるところまで
そこからはどうしても進めない
最終的には有料での指導が有りますが・・・・なんて
見当違いのことを言われて


尋ねていることは一つ
1円の機種代が請求書で来月も来て
1円請求に手数料が200円もかかるので
クレジット決済に変更したいと
マイドコモからできると聞いたのですが
決済方法変更は開けない・・・どうして？と

午後からずーーとやってました


結局本日ドコモまで出かけて

紙に図解して・・・・
経緯としてもらいたい事を分かるように

分かりやすいと言ってもらって
数分調べただけで
サッと処理してくれました


コールセンターやAIは決まりきった問題には対応できるのでしょうが
ちょっと混み合う問題には対処不可能になるって分かりました


同じことを何度も何度も幾人もの人に聞かれ
その結果一歩も先に進めない

もういいです
ドコモ行きます！と最後の電話で言いました～


今日はスッキリ！



1枚今来てる請求書支払い
Ⅾ払いで払える
ですがⅮポイント決済だけでクレジット決済登録してません
なのでⅮ払いで払う事も出来ない

そんなⅮポイント
今月gooブログから訪問者数に応じたポイント付与
抽選に当選したので500ポイントゲット
昨年ももらった
確率的には良い方なのかな・・・・・

サプリ

サプリも流行？がある？

見かけないサプリ
初めて知ったサプリ

久しぶりにサプリ購入すると
色々ありますわ～

今回マグネシウムとマルチビタミン探していて

あちこち覘くと

脳に働くマグネシウム
マグネシウムは体のあちこちで必要栄養素らしい
種類はたくさん有って
働く場所によって種類が異なるそうで

脳で働くマグネシウム
Lトレオンサンマグネシウムだそうで
最近物忘れが甚だしくなってるので速攻で買う事に

アマゾンが早そうなのでアマゾンから



そしてマルチビタミンミネラルは
海外製品は処方量が多くてちょっと嫌なのですが
色々考慮して
まあまあ毎日じゃなくて
日に2個のところ1個にしたり


重複しないように気を付けて

ＮＭＮも今回試してみます～






アメリカではすでにビタミンサプリは効果は無いと発表されているそうですが


まあ
食事で補いきれないものは足しても良いのかな・・・・って感じです


まあ
食事量が少ない私にはサプリは安心材料です



ｌトレオンサンマグネシウム
MNM
マルチビタミンミネラル
アミノ酸

岡山桜友会

昨夜は楽しいひと時を過ごしてまいりました

テーブルは3つその一つ女性だけのテーブル
7人で囲んで

10歳20歳年上の先輩方にお目にかかれて
いつもながら
元気を頂いてまいりました

まず驚くのは
お若い～

お声も大きくてはっきりと
そしてなによりお食事のスピードと量に驚かされます

私は今でもすっかり負けていますので
諸先輩方の歳になった折はと想像するも
頑張らねば・・・・・と

楽しい元気を頂けるひと時でした


そして今回のゲストは
中国の太極拳の先生でした

流れる中国語の歌の音源に魅了されて～
先生のデモンストレーションを・・・・


最後にみんなで簡単太極拳を教わりました
触れる機会が出来て良かったです～

とくやままぶたスキンクリニック

昨年からはじめたメンテナンス
人気のクリニックなので
初診を受けられるのが半年待ちだった

流れを記して自分の覚書にと・・・・・・

それでも1月に岡大の形成外科を受診して
2月に結果を聞きに行って
大学の先生から紹介してくださったクリニックの方が良いと言ってもらって
2月に電話予約して初診が6月末になった

6月初診だったら9月に手術のところ
キャンセルが出た日だったので
そこに入れてくださって
7月27日に眼瞼下垂の手術が出来た
こちらは保険適用です

術後1か月健診で9月14日受診時
下瞼のたるみ除去の予約を入れた

 

12月の3日に下瞼のたるみ取り手術
こちらは保険適用外手術
通常の美容整形外科の金額と同程度でしたが
信頼できるクリニックなので思い切ってやった
10日の抜糸の日に次の予約取った

今年に入り
2025年　1月9日
術後1か月健診と次の手術

皮膚皮下腫瘍摘出（露出部2～4㎝未満）
ほくろ除去です
こちらは保険適用です

1月24日
経過診察でクリニック行ってきました


そしてまた新たに予約してきました

保険適用のほくろ除去の手術
今度は切って取り除くものが2つあるのでそれと小さなほくろをCO2レーザーで


15分施術と30分施術とあるらしくて
前回は15分でとれる範囲をしてくださったのですが

今回は切除とCO2レーザーとで30分枠での予約です

一番早くて3月3日の予約が取れました

これは術後も簡単なのですが・・・・・


もう一つ予約してきました


保険適用外の施術
シミ取りしてもらいたくて相談した結果

今は薬剤によってまずは薄くするのが主流
取り切れなかったものをレーザーで・・・・らしい


なので3月ほくろ取りしてからは
3か月間は結構大変化も・・・

レチノール使って肌蘇らせる
一度ボロボロに皮膚が剥がれるから
濃度によって副反応は軽くなるけど
効き目はどうかもあるし
そのあたりはその時にお任せすると思う


またおお仕事の3月4月5月
人様には見せられない顔になると思う

もし何かあったとしても
マスクで隠して
そして公表してシミ取りやってると言って
出掛けるぐらいの覚悟は有るから

ワクワクでやる気満々です！

で
症例写真の年配者沢山見せてもらって
７０代もいますいます～～と先生

やらかしますね・・・・・

やらかしちゃいました

自分でも恐ろしいよ・・・・・・・

冷や汗どころじゃないわ・・・・・

さっきの事を忘れる！！！！
こんな事には最近慣れっこになってるけど・・・・・・

ヘアサロンの帰りにイオンによって
もう自分では一大事のショックな出来事があった

イオンのワオンだのワオンポイントだの諸々が複雑
よく理解できてないのですけど
イオンのアプリも３つも有って
それなりに使ってはいるのですけど
イオンペイも使ってるけど



普段決済は殆どは他社のクレジットカード使っていて


感謝デーとか何かしら還元されるときにしかカードやイオンペイも使わないでいる



それでもワオンポイントは少しだけど溜まっていて
これも期限が有るので期限切れにならない間に使わないとと


前々から思っていて


この前系列のスーパーで使おうとしたけど使ってない・・・・よね・・・・


と
駅前のイオンでポイント使おうと見てみると０ポイントと出る
レジGOーのレジのところのスタッフさんに聞いてみるけど
０ポイントはそのまま


カウンターで聞いてみてくださいと
お客様サービスカウンターで０表示なのですが・・・

と見ていただくけど０


そうしているうちに一人のスタッフさんが
ポイント履歴見てみてくださいと言われて

そうよね
気が付かなかったわ！と見てみると


何と！

なんと！

なんと！

使っているではありませんか！！！！！


ポイント使ってるし～
そして残りの金額をイオンペイで払ってるので
イオンペイで支払ったとインプットしたのでしょうか・・・・・マッタクぅ


昨年の暮れ
１２月の２０日２４日　と使っていて
先月全部使ってました使っているではありませんか
１２月に３回使って全部使ってました
ポイント７千円近く使ってました・・・・・・はぁ

少しは使った記憶は有りましたが

０なんて！と

もうねぇ
ビックリよ！


これが認知症の初期症状になるのかしら・・・・慌てるわ～


もう謝りに謝りましたわ　すみませんと

スタッフさんも良かったですね分かって
怒る所でしたものねどうなってんのと！・・・と言ってくださって


まあ怒ってどうなってるのと言いいに行ったわけじゃないから
良かったけど

ポイントが表示０でないのですが・・・・・と言っただけだからよかったフ―――っ


沢山あって
使ったにしても０は無いかな・・・と確信してたのですが

もう困ったもんです
こんな事が色々これからも出て来るのでしょうね・・・・

まあ自覚してるから
ゴメンと謝っていくしかないね

もう何でも強く主張しないことにしてる
かもしれない
たぶんそう

そう思ってるんだけど違うかも

と言うようにしよう！！と強く思った今日でした

AVEDAへ

AVEDAも岡山にできてちょっと経った頃に行き始めた

それまでは街中のオーナー技術者で一人でやっているお店に行っていた

AVEDAも最初に担当してくれた大阪から来たお兄ちゃんが
気さくで気兼ねしなくて済むし
大阪のおばちゃんにもまれているので
なかなかの気立ての良さで
気に入って結構通っていた

それが大阪に帰ることになり
新たな担当をと新人さんにやってもらったのですが
次に予約と思ったらすでにやめてました
他店のホームページに載っていました

カラーが合わなかったのだなァ・・・と一目瞭然の姿で載っていました



で


前々からお顔は知ってるけど・・・・って店長さんにしていただいて
それ以来お世話になっています

手が早くて良いのですが
チョット雑が目立ちますが
何もクレームは無くスタイルもお気に入りで居られてますので
毎回店長さんにお願いしています

今はホントに行かなくなって年に3から４回がお客様としては普通らしいけど
私は２回になってますね

セミロングだから緊急性が無いのよね


で今回は仕上げを結構きつめにしてくれています・・・・・・ははははは




これを手櫛でさらりとほどけばカッコ着きます～

何着ていく

　
週末は桜友会の集まり

何着ていく？

あれこれ考え中

先日整理していて見つけた昭和の服！

TO　BE　CHIC　　　　　
襟は自分で後付けしたもの
フェンディ―のバックのスパンコールの刺繍の塊のような生地を付けた




スカートはシャネル

 

靴は先日ポッチしたプチプラ
700円ぐらいの靴！！！結構かわいいのよね～


着ればカッコ着くけど
ザ昭和な感じ
この格好なら80になっても着れそうだから・・・・
やっぱり気乗りがしないこういう感じは


やっぱりあのジャケットよ
それがあまりぱっとしない感じなのよね

最終的にここに収まりそう
シャネルのショール出してきて・・・・

 

こんなもの買ってみた

中国製で

小型電気器具で

たいそうプチプラ

大丈夫か？・・・・・・と思いつつも

口コミが良かったので買ってみた

 

いつもなら
外箱が半分つぶれてる感じの到着だけど

今回立派に外箱しっかり
中箱もきれい目
中身も丁寧な包装で・・・・

チョットしっかりしてるけど‥‥それっでも気を付けながら・・・使ってみた




Youtubeでこの手の物は素人は使わないでと言ってるけど

歯科衛生士の出来はまちまちだから
酷いのにあたったら
傷だらけ血だらけって事も有るしね



自分の身の事は自分が一番わかるって事も有るしね
ただ
器具は良いものの方が良いに決まってるけど


まずは試しに
ブラッシングで落ちない汚れなのか黒ずんだ個所をちょっと奇麗にしてみた






私の歯も年齢からするとまずまずかな・・・・今のところだけど

何度も書いてますが
10年ちょっと前に
体の不調を訴えて
病院いろいろ回った時に
口内炎が出来るって歯が当たって出来るって
そんな事で通い始めた歯科クリニック

そこの先生が
噛み合わせ矯正をやっている先生で
勧められて藁をもすがる思いの頃なので
やってみることにした

上の歯と下の歯が歯を食いしばった状態で
左右前後に動かせる

そんなアスリートの歯と言われる形状に矯正してます

なので下前歯6本以外すべてセラミック他の義歯です

それでもセラミックが高額なので
本数を調整して
何とか160万円ちょっとで納まっています

腫瘍摘出手術以後は
歯科クリニックでの処置は
口を開けたままが苦手な態勢なので
殆どでかけていませんが
そんなことが無かったならそこのクリニックは
年に何度かのメンテ手ナンスや歯石取りするのが当たり前

そんなクリニックですけど
2度ほど義歯のぐらつきで付け直ししてもらっただけで
メンテナンスもしていただいてないにもかかわらず
大丈夫で使ってられてます

そんな歯だから気にするのは歯槽膿漏ですね

今のところ大丈夫そうです

今の時代は高齢者でも歯が奇麗な人が多いですよね
ひと時代前は高齢になると歯がダメージ多い人が多かった気がしますが・・・・

主人も月1で歯石取り等々出かけています
これもすごいね月1って

サプリメント

サプリメント使ってます

40年前ぐらいから


その頃プロテインも初めて知って

母共々使っていましたが・・・・・


時代はどんどんサプリメントがポピュラーになってきて

国産の多くのメーカーで作られるようにもなって

安価で手に入る時代になってますが



どこかしらこだわりが有って
原材料だったり
製法だったり
いろいろ気になってしまって
オーガニック認証を受けてるものやら
いろいろ分からないなりにも気に掛けて選んでいましたが

ネットが中心になり
色々手に入るようになって


ちょっと前に
過去にも買った経験があるのですがまた購入したアメリカのサプリ




もっと3倍ぐらい種類が有ったのですが
期限切れになってる物をサパッと捨てて
これだけ残っています


そうなんですサプリこのところ飲んでいませんでした

アメリカサプリは粒が大きすぎて
私の嚥下困難者には無理！

分かっていたのでしたが買ってしまったのか・・・・大丈夫ではなかった！


マルチビタミンミネラル

これってアメリカでは全く意味がないという見解になってるそうで・・・・

しっかりしたエビデンスが無いらしいので
専門家でも2分するらしいです

でも私的には
食生活で不足している栄養素は補充したいと

なのでマルチビタミンミネラルは取りたいのですが
中々決まらず今回はパスしてる


特に必要と思っているものは
過去に読んだある方の力説で
ビタミンAとビタミンDとコエンザイムはサプリで補充と
これは長年守ってきたのですが
ここ半年ほど何も取っていない感じになっていて

また購入し始めました


流行りのNMN　　そして今まで続けていた国産の還元型コエンザイムQ10

エビオスも初めて買ってみました

サプリ色々流行があるのよね

今回はまだ到着してないけど

Ｌトレオン酸マグネシウム買ってみた

マグネシウムは体のあちこちで必要なものだけど
必要な個所別にカタチが違うらしく

脳にはＬトレオン酸マグネシウムらしい

物忘れやうっかりが多くなってるので
期待度マックス！