ちょっと腰痛

雨降りのせいか？昨日パソコンの前にじっと座っていたせいか？姿勢が悪かったのか？
今日は腰が痛い。
夕方には楽になって来ましたが、腰の筋肉が硬く張ったような感じでした。
親指で力一杯グッと押さえると気持ち良い。
足の付け根の痛みは無く、動きはスムーズ。骨盤体操で股関節は滑らかになったようです。

今日は柔軟体操をいつもより多めにしておきました。
明日の朝はどうかな？

リボンみたいな蕾

ランタナの蕾はリボンみたいな形をしてるんですね。
開花が面白い。まるでホイル焼きの包みを開いていくような咲き方です。