休日に

はじめまして
東京支社の西村です。

昨日、学生時代の友人と、近所にあるジムに行きました。

あるトレーニング機器の使い方を、ジムの人に教えてもらい
トレーニングをしますが、普段体を動かしていない為、
すぐ疲れてしまいました。

この機器はもうやめて、他の機器の所に行こうと思うのですが、
トレーニング機器の使い方を教えてくれた方がニコニコしながら
私を見つめています。

ニコニコと見守られているので、なんだか移動しづらく
キツイのを我慢し、頑張りました。

その後は、あまり無理をせず、いろいろな機器で体を動かし
いい運動になったと思います。

案の定、本日は筋肉痛です。

ですが、とても良い気分転換になりました。

デスクワークだと体を動かさないので、休日に運動するのは
とてもストレス解消になります。

デスクワークに就いた時には、休日に軽い運動をする事を
おすすめ致します。

それではこの辺で失礼致します。