初エアコン(^^)

おはようございます。
ファシリテーターのkumiです。

今日も覗きに来てくれてありがとうございますm(_ _)m
すっかり寝落ちして、しまいました～！

昨日は一気に暑くなり、流石にエアコンを付けました。余り好きではないのですが、エアコンを使わないと逆にダメな時も有りますしね～。

私の場合エアコンを使うと、どうしても身体の表面が冷えてしまいがちで、だるくなってしまう為、時間を区切ったり、出来るだけ外気温との温度差を小さくする様にして対処しています。

例えば、お腹や首にハンカチ1枚、スカーフを巻いたり、かけておくだけでも違いますのでちょっと意識するだけで、エアコンと上手に付き合いお互いに体調を維持していきましょう！

今日も暑く成りそうです！熱中症にも気を付けて頑張りましょう(^^)