明日は『主婦フェス』(^^)

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リンパ講師のkumiです*\(^o^)/*
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さて、明日は椿山荘で行われる大きなイベント！
『主婦フェス』です*\(^o^)/*

このイベントは、来場者数が1万人～1万5千人というイメージもつかない大きなイベントで、午前午後の完全入れ替え制だそうで、安めぐみさんのトークショーも有るそうで、他にも協賛企業や団体から新製品の試供品等もプレゼントが有るらしいですよ！

もちろん、日本リンパ協会のワンコイン講座(部位によっては別途ジェル代が必要な場合もありますm(__)m)もお忘れなく(^^)私も先輩講師の方々と一緒に前に立たせて頂きます(^^)

広い会場を回って疲れた足にリンパのセルフケアはいかがですか？(^^)

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助けの手m(__)m

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27日の夜間に関東地方でも、木枯らし1号が吹いたとの事σ(^_^;)
更に起きたら北海道で初雪とのニュースもやっておりました(^◇^;)
明日の朝は更に寒い様子ですね(~_~;)
お互い気を付けましょうね！

さて、昨日は早目に休んだ為か比較的元気が戻って来ましたが、ここは我慢のしどころ（笑）
いつものペースに戻ってしまわ無い様に今日1日は、今後のクラスで使うテキスト等の準備をして過ごしましたm(__)m

実は私事ですが、少し家族の事でバタバタしておりまして、メンタル的に少し地から足が浮いている（笑）様な状態σ(^_^;)
元々、自分自身は突発事項に弱いタイプだと理解して居るのですが、ここの所頻繁に出逢う様に感じる突発事項！

多分以前なら、助けを求める事も出来ず結局残念な結果になっていた事も、駄目元でも助けを求める事が出来て、助けてくれる人がいて…本当に恵まれていると実感させていただきましたm(__)m
本当にありがとうございますm(__)m

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今日は早く休みますm(__)m

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今日は午前、午後、そして夕方とそれぞれ別の用事があり外出をしました。
それぞれ大事な用事で別の日程をセッティングする訳にもいかず、踏ん張り所！と頑張ってみたのですが、少々お疲れモードです(~_~;)
自己評価でもそんなにへこたれる事は無いのですが、久々にオーバーヒート気味(ーー;)
午後に会った友人には、“今日は早く寝る事❗️”と念を押されてしまいましたm(__)m
と云う事でおやすみなさいm(__)m



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友人とのお喋り(^^)

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今日は久々に会う友人と会って来ました(^^)と云うか、今週参加する予定のイベントはリビング新聞社とESSEが主催の“主婦フェス”と云うイベントです(^^)
この前の打ち合わせの時に急用が入り、参加出来なかったので、細かい部分の確認をして来ました。
一緒にイベントに参加される方々に迷惑をかけない様に本番迄、一人リハーサルです（笑）

でも、本題より別のお喋りの方が長かった様な気がし無いでも無い（笑）

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ちょこっとサプリメントの事

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さて、この前のリンパのクラスの際参加者の方から質問をいただきました。
クラスでは、食生活の事もお話させていただいていますが、その中でサプリメントについてです。その方も身体の事を考えてサプリメントを飲んでいると仰っていました。

今現在、多くのサプリメントが巷に出回っていますね。
サプリメント=栄養補助食品な訳で出来るなら、その栄養素を食品で摂取する事が一番ですよね！

一つ心配なのがサプリメントを飲む事が一つの免罪符になってしまう事です。
そのサプリメントを飲んでいるからタバコを吸っても大丈夫！だとか、
多めのアルコールを飲んでも良い！だとか、カロリーが低いからダイエットするのにもってこいだとか…(^◇^;)
そんな話しだと本末転倒ですよね！
折角身体の為を思ってスタートしたのがなんのこっちゃ⁈って話です。

元の生活を見直さずにサプリメントで切り抜けると云う事なのでしょうか？
それなら、もっと自分の身体の声に敏感になってみるのはどうでしょう？
食事は自分の体調や気分の変化を感じながら選ぶ事。
やっぱり食事は楽しく無いと(^^)

もちろん身体の事を真剣に考えてサプリメントを使用している方も多くいらっしゃいます。
自分の身体の声を聴いて上手に使っていただけたらと思いますm(__)m



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