気を付けて下さいね！

今晩は、ファシリテーターのkumiです。

今日も覗きに来てくれてありがとうございますm(_ _)m

危うく今日も寝落ちしてしまう所でしたが、久々の地震で目が冴えてしまいました。

所でここの所の暑さで熱中症にかかる方が多くニュースにもなっていますが、実は私も一度もう10年以上前になりますが、熱中症になった事が有りました。

職場にエアコンが無く、熱風を掻き回す扇風機のみで、トイレも別棟に行かなければならない状況でした。トイレに行くのも面倒臭くなって、必然と水分摂取の量が減り、ある日の勤務中に突然身体の震えと冷や汗、吐き気が襲って来ました。
まぁ、元の職場が病院だった為直ぐに点滴を受けさせてもらい直ぐに回復しましたが、もう二度と経験したく無い体験です。

通勤や通学等で自由にトイレにいけ無いとどうしても水分を控えがちになりますが、どうぞお気を付け下さいねm(_ _)m睡眠前のコップ1杯のお水も有効ですよ！
熱中症は甘く見て居ると死に至る事も有るんですから！