夏冷え対策その1

今晩はリンパ講師のkumiです(^^)

今日も覗きに来てくれてありがとうございますm(__)m

今日は台風一過で何とも蒸し暑い一日でしたね(ーー;)
こうなるとどうしても、冷たい物が美味しくなりますが、夏の冷えには要注意ですよ(^^)

大好きなかき氷屋さんのかき氷♡

例えば、出来るだけ氷やキンキンに冷えた物では無く、室温やせめて氷を入れない又は減らして貰うと身体には優しくなります。

でも、どうしても冷たい物が欲しくなりますが、特に砕いた氷が入った飲み物等は少し口の中で温めながら時間を掛けて飲むのもあり！ですよ
かき氷は、温かいお茶と一緒に食べるとか、冷たい物を取ったら身体を温める物を取るとよろしいかと思います。

チョットの工夫で6ヶ月後の身体の不調に変化があるならチョットだけやってみる事もあって良いのでは無いかと思いますm(__)m




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