久々にやってしまいました！(◎_◎;)

こんばんは！
リンパ講師のkumiです*\(^o^)/*
今日も覗きに来てくれてありがとうございます(^^)

久々にやってしまいました！(◎_◎;)
昨日は、ブログをUPしないまま眠ってしまった様です(-_-)zzz

かなり疲れていた様で、全く記憶が無い…私でしたm(__)m
こんな私ですが、良かったらまた覗きに来てやって下さいねm(__)m

さて、昨日と今日とでは随分と気温差が出ていますね！
私自身、寒がりで元々冷え性が有るので、これからの季節は気が重くなってしまいますσ(^_^;)

電車内でも、ショールやマフラーを付けている方が増えて来ました。
秋は空気が乾燥して来て、この気温差で体調不良になり易くなります。

この時期にオススメは夜寝る時に首元を温める事です。

肌触りの良いタオルや手ぬぐいで構いません。
苦しくなら無い様に巻いて寝て見て下さい。
首元を温める事で身体全体が暖まり、免疫力もUPします(^^)
更に血流が悪くなって出来てしまう肩こりや首こりにも良い影響が現れますよ(^^)
受講生募集準3級リンパスペシャリスト認定講座
*------*------*------*------*------*------*------*------*
　良かったらこちらも覗き見を(^^)
お仕事ブログ→→「ksfactory」
別の文章を書いてます*\(^o^)/*　
*------*------*------*------*------*------*------*------*