リンパ2級クラス最終日

今晩は、ファシリテーターのkumiです。

今日も覗きに来てくれてありがとうございます(^^)

今日はリンパの2級クラスの再受講最終日でした。正規の受講生の方々は、免疫の学科テストと血流UPの手技の実技テストで、私達再受講生はテストは無し*\(^o^)/*
テスト終了後合流させて頂きました。

テスト終了後のなんとも気だるい感じと総評を聴いてピキー！っと張り詰めた空気…(^^;;
ついこの間経験したこの空気感…(^_^;)

その後、先生の総評を受けての復習。
“なんの為の手技”で、“どの筋肉に作用”しているのか、どんな“声掛け”をして行くのかもう一度明確にしつつ各自ペアを組んで行いました。
その際、肩甲骨の内側部分の刺激の仕方や指の伸筋のストレッチを教えて貰ったり…(^^)特に右半身のコリが酷く驚かれてしまいました(^^;;

今日でとりあえずの一区切りなんですが、まだまだ、教わりたい事がいっぱいなんです。
今回は特に施術の際の姿勢と筋肉の使い方は目からウロコで顎を上げるか下げるかでこんなにも奥まで圧が届く事も初めて実感できました。
チャンスがあればまた参加したいクラスでした。

こだわりの焼き菓子♡ケーク・オ・シトロン

今晩は、ファシリテーターのkumiです。

今日も覗きに来てくれてありがとうございます*\(^o^)/*

今日は、月に一度の“こだわりの焼き菓子”シリーズの2回目。
ケーク・オ・シトロンとミルリトンでした。

ケーク・オ・シトロンは檸檬のパウンドケーキなんですが、このレシピは油脂の量に対して卵液が多めで分離が必須の生地です。通常のパウンドケーキは絶対に分離し無い様にするのですが、この配合だとどうしても分離してしまう為、通常ならし無い工夫をして生地を仕上げて行きます。
温めた布巾をボウルの底に当てて油脂の温度を上げ、卵液を油脂の中に入れ込むという物。
空気も通常より入り、パウンドケーキの生地には思えない程の軽さと柔らかさでびっくりしました(°_°)
流石、“こだわりの”と言っているだけ有るかな⁉
更にここにレモン1個分の果皮と果汁が加わり、パウンドケーキとは思えない程の柔らかさとサッパリ感が出て軽い感じに仕上がりました。

上にはレモンのアイシングがかかっています。

お土産は早速母親とパン先生のお母さんとて食べて頂きました(^^)
ケーキは作るのも好きなんですよね！
白砂糖や油脂の種類とか気になる部分は山ほど有るんですけど(^^;;ね。

あわわ(・・;)

今晩は、ファシリテーターのkumiです。

昨日の分のブログが下書きに保存されたまま発見！いつも覗きに来てくれている方、すみませんでしたm(_ _)m
こんな私ですが、良かったら覗きに来てやって下さいm(_ _)m

以前のブログ“脈をとるという事”の中で1分間/60～70回台程度の脈拍数が平均で、80以上が頻脈。40以下が徐脈と言う話をしたのですが、実は父親が徐脈なんです。
そこで、病院で検査をした所、もちろん不整脈ではあるのですが、“スポーツ心臓”ではないか、との事。

永年ハードなスポーツをされている方例えば、マラソンやクロスカントリー等の選手に良くみられるそうなんですが、(父親の場合は剣道)ハードなスポーツをする為に心筋が発達して肥大してしまうそうで、運動をして居ると脈が飛ぶ事は無いのですが、リラックスしていると脈が飛んでしまう様です。脈一つとっても、様々な事柄を表す物なんだと実感しました。

不整脈でも特にペースメーカー等は今の所必要無し！との事でホッとしましたが、本人は、8年程前に冠動脈の硬化でカテーテルを入れた時よりも心臓の具合は良いですね！なんて言われてウハウハ(^_^;)状態。
うーなんか腹が立つ(－_－＃)私。

それでも、24時間心電図やRI検査をする必要が有るらしく、私的には一難去ってまた、一難てな感じです。

なんちゃって、わんこリンパ

今晩は、ファシリテーターのkumiです。

今日も覗きに来てくれてありがとうございます*\(^o^)/*

暑さもひと段落といったところでしょうか(^^)29度でも、今日は涼しいね！等と言ってしまった私です。

さて、リンパのリラクゼーションの再受講も今週末で終了予定です。が、ここの所母親相手に練習をしている状態だったので、いつも遊びに来てくれている母親の主治医のパン先生にお試しです。

何気に後頭骨のラインと耳の周りをクリクリすると、こっちもって感じで首を傾げて来ます。リクエストに応えてあっちをクリクリ、こっちもクリクリ、私には見えなかったのですが、目がとろ～んとして来たとの事。冬場は抱っこが大好きなのですが、今は逃げ回っている状態なのに、今日は大人しく膝の上でフセ状態。なかなか膝から降りない程でした。

TVでは、ワンちゃんエステや鍼灸も見たことあるし、ワンちゃんマッサージをやる方も知っていますが、なんと自分も出来るかも⁇と思った事は初めてでした。
まぁ、我が家にはボランティアで来てくれているパン先生なので、これ位はお返ししないといけないかも知れませんね。

今度図書館でわんこの骨格筋の本を探してしまいそうな感じです（笑）

セルフリンパ

今晩は、ファシリテーターのkumiです。

今日も覗きに来てくれてありがとうございます*\(^o^)/*

皆さんはいかがお過ごしでしょうか?
私は、今日のゲリラ豪雨を寸前でかわしセーフ！ってな感じでした（笑）

さて、ここの所週末にはリンパの講座が入っていたのですが、今週末は講座が無く、少しのんびりする事が出来ました。そこで、暑くてやる気になれなかったレース編みをスタート！
255段中ようやく200段を過ぎました*\(^o^)/*
なかなかの大作でもう少しでお披露目出来ると思います(^^)

久々の細かい作業で終了後手と肩のセルフリンパをして居ると気になる所に手が伸びて、結局足から頭迄全部やる事に…(^^)
そしたら、母親もやって！と一言…
今日は座位のままで行いましたが、リンパの出口左右の静脈角の部分を開くだけで痛がりました。猫背の為胸を開かないのが原因の様な気がします。

鎖骨の下を腕の付け向けて軽くさする様にすると、リンパの流れも良く成りますよ(^^)
自分のポイントはほぼ一回で指が入るのですが、人によってポイントが違う為時折探ってしまう事も度々…もっと上手になりたいな～‼