１日人間ドックとウォーキング

昨年の4月7日から今日まで歩いた累計距離
（掲載画像は300Km歩いた後に記録を始めたので1648Kmと表示されている。）

昨年3月8日に始めた夜のウォーキング。最後に経過報告記事を投稿したのは昨年8月のこと。その後11月くらいまでは順調に続いていた。それまでに体重は71Kgまで減り、お腹の膨らみも半分くらいなくなっていた。

しかし12月に入ってサボり始め、歩くのは朝の通勤時や地元の駅までの往復だけの状況が続いていた。毎日10Km歩いていたのが2～3Kmしか歩かなくなったわけなので体重が増えるのは当然のこと。

昨年3月から都合1968Km歩いたことには違いないが、この4カ月の「堕落生活」が今日の人間ドックの結果をもたらしてしまった。体重76.8Kg。3カ月後の再検診は必至。昨日がエイプリルフールならば今日はさしずめ「エイプリルブルー」といったところだ。「デブも個性のうち。」などとうそぶいてはいられない。


午前8時の受付時間に間に合うよう、片道4.7Kmを歩いて東中野の保健センターに到着。ここで受診するのは4年ぶり。一昨年あたりまで会社で健康診断を受けるだけで済んでいたのだが、昨年から規則が変わって１日人間ドックでの受診が義務付けられるようになった。

順番待ちをする場所には雑誌が用意されていて、その中にはこの間紹介したばかりの「サイン,コサイン,タンジェント：ニュートンムック」や「絵解きパラドックス：ニュートンムック」もあったので退屈せずにすんだ。

午前10時過ぎまでに一通りの検査が終わる。バリウムを飲む胃の検査では体をぐるぐる回される。僕は宇宙飛行士にはなれないと思った。検査の後はセンター内で昼食をいただく。その後は総合判定など午後のメニューまで時間が空いた。

午後は総合判定だけかと思ったらCTによる肺の撮影と健康指導があった。いちばん緊張したのが健康指導。暑くもないのに冷や汗がでた。

そりゃそうだ。結果が悪いのは十分自覚しているし。これから再検診までの3カ月間、健康指導の担当の方とメール交換しながら経過報告をすることになった。今日はもちろん、帰りも徒歩にした。


ということで明日から夜のウォーキングを再開する。桜も満開なので桜並木が延々と続く中野駅北口方面のルートをとることにしよう。南ルートは笹塚->下北沢->太子堂->三軒茶屋なので（飲み屋さんの）誘惑が多すぎる。


ところで今日の記事の趣旨とは大いに矛盾するが、これは最近買ったスグレもの。電子レンジでご飯が炊ける。

「電子レンジ専用炊飯器 備長炭入り ちびくろちゃん 2合炊き」




次に紹介しようと思っている代数学の本は３分の２まで読み終えた。あと少しだ。理数系のブログ記事はこの本の紹介までに２つ投稿する予定だ。


関連記事：

１日人間ドック（2010年）
http://blog.goo.ne.jp/ktonegaw/e/78d08050074f97baefb45084b0e936e2

ウォーキングと夜桜（2013年3月）
http://blog.goo.ne.jp/ktonegaw/e/055b88c503e142d7b9559e5965de5550

夜のウォーキング、三軒茶屋へ
http://blog.goo.ne.jp/ktonegaw/e/cfd8a6fb66f8d236da95531fd108d8cf

夜のウォーキングのその後
http://blog.goo.ne.jp/ktonegaw/e/65eb0d670f88ee2225670772ad03793e

夜のウォーキング、その後２
http://blog.goo.ne.jp/ktonegaw/e/a64b260d065375c77a79c2839dc414be

夜のウォーキング、その後３
http://blog.goo.ne.jp/ktonegaw/e/7da6bbf0006e187662cf2cf1822b82fe


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