１年後に地元だけで記念イベント
気温
本日最高： ３０.６度 最低： ２２.０度 湿度：平均：５９％ 最低：２３％
平年最高： ２７.０度 最低： １９.７度
アクセス数： １３２。
閲覧数 ： ５９。
累計
アクセス数： ９３４,０８８。
閲覧数 ： ２８５,１８５。
①株・４日続伸を演出した（売れない事情）ここから売り込むには材料不足
②国民年金納付率０.３ポイント上昇（１５年度は６３.４％）私的年金・将来の支給額目減りに備え
③国家公務員に夏のボーナス（一般職平均は１万２００円増）一般職平均６３万１００円
④小池・有力候補の一人（都知事選で官房副長官）桜井俊前総務次官に正式に出馬を要請
⑤税逃れ悪質な国・地域に制裁検討（ＯＥＣＤ租税委員会）ックスヘイブン活用の観点から見る香港
⑥ソフトバンク・コメントはない（アローラ・ショック再び）アローラ氏巡る米報道
⑦新設住宅着工５月は９.８％増（国土交通省）５ヵ月連続増・貸家と分譲けん引
⑧出光興産の定時株主総会（昨年は９１.６％）月岡社長再任案の賛成率５２.３％
⑨３強入りニトリ（販売好調で純利益１６９億円）３～５月期の純利益４３％増
⑩ＮＥＣ・導電性高い炭素素材発見（カーボンナノブラシと名づけた）従来比１０倍以上
⑪中国軍機・尖閣方面に南下（スクランブル８０回以上増）緊急発進増加、統幕長公表
⑫ボルト締め不十分・新幹線カバー脱落（安全委が報告書）山陽新幹線小倉～博多間トンネル
⑬３１年前の殺人で服役した男性（再審決定・熊本地裁自白に疑義）次席検事・意外な決定だ
コース：四つ木Ｃ＝歩数：１４,０５７歩 距離：１１.９４ｋｍ 消費：４９５ｋｃａｌ
所要時間：２時間０４分 （）
歩 数： ２,５２６,８４９歩
距 離： ２,１６１.０６ｋｍ
消費カロリー： ８６,８８２ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
２,５１２,７９２： ２,１４９.１２： ８６,３８７：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
０３ ： ４３３,５７１： ３６５.７７： １４,４６８
０４ ： ３７７,３７２： ３３１.１４： １３,９６５
０５ ： ４４０,４８１： ３７４.２１： １５,１４７
０６ ： ４３０,４８３： ３６５.６２： １４,８０８
０７ ： ,, ： ,. ： ,
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年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：.ｋｍ・消費：,ｋｃａｌ（７月）
累計＝走行距離：,９８２.４４ｋｍ・消費：１０,１５２ｋｃａｌ（６月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５） ９月 ：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし
気温
本日最高： ３０.６度 最低： ２２.０度 湿度：平均：５９％ 最低：２３％
平年最高： ２７.０度 最低： １９.７度
アクセス数： １３２。
閲覧数 ： ５９。
累計
アクセス数： ９３４,０８８。
閲覧数 ： ２８５,１８５。
①株・４日続伸を演出した（売れない事情）ここから売り込むには材料不足
②国民年金納付率０.３ポイント上昇（１５年度は６３.４％）私的年金・将来の支給額目減りに備え
③国家公務員に夏のボーナス（一般職平均は１万２００円増）一般職平均６３万１００円
④小池・有力候補の一人（都知事選で官房副長官）桜井俊前総務次官に正式に出馬を要請
⑤税逃れ悪質な国・地域に制裁検討（ＯＥＣＤ租税委員会）ックスヘイブン活用の観点から見る香港
⑥ソフトバンク・コメントはない（アローラ・ショック再び）アローラ氏巡る米報道
⑦新設住宅着工５月は９.８％増（国土交通省）５ヵ月連続増・貸家と分譲けん引
⑧出光興産の定時株主総会（昨年は９１.６％）月岡社長再任案の賛成率５２.３％
⑨３強入りニトリ（販売好調で純利益１６９億円）３～５月期の純利益４３％増
⑩ＮＥＣ・導電性高い炭素素材発見（カーボンナノブラシと名づけた）従来比１０倍以上
⑪中国軍機・尖閣方面に南下（スクランブル８０回以上増）緊急発進増加、統幕長公表
⑫ボルト締め不十分・新幹線カバー脱落（安全委が報告書）山陽新幹線小倉～博多間トンネル
⑬３１年前の殺人で服役した男性（再審決定・熊本地裁自白に疑義）次席検事・意外な決定だ
コース：四つ木Ｃ＝歩数：１４,０５７歩 距離：１１.９４ｋｍ 消費：４９５ｋｃａｌ
所要時間：２時間０４分 （）
歩 数： ２,５２６,８４９歩
距 離： ２,１６１.０６ｋｍ
消費カロリー： ８６,８８２ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
２,５１２,７９２： ２,１４９.１２： ８６,３８７：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
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年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
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２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：.ｋｍ・消費：,ｋｃａｌ（７月）
累計＝走行距離：,９８２.４４ｋｍ・消費：１０,１５２ｋｃａｌ（６月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
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平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
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東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５） ９月 ：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし