消防署前で訓練
のち晴（梅雨明け宣言出る）
気温
本日最高： ３１.１度 最低： ２３.３度 湿度：平均：７８％ 最低： ６２％
平年最高： ３０.７度 最低： ２３.０度
アクセス数： ９７。
閲覧数 ： ５１。
累計
アクセス数： ９３７,９６０。
閲覧数 ： ２８６,４８２。
①経済対策・事業規模で２８兆円超に（安倍首相表明）中小支援へ助成金拡充
②通報は侵入４０分後・相模原殺傷容疑者（防犯態勢を熟知）容疑者・遺族に謝罪したい
③財務省理財局５０年債発行検討している事実はない米紙報道に対し
④米大統領選・一層の関心もち注目（官房長官）日米同盟は外交の基軸だ
⑤妻は変革者・ビル元大統領（ヒラリー・クリントン氏支持訴え）現状維持に決して満足しない
⑥インドネシア閣僚１３人交代（２度目の内閣改造）経済改革・財務相に世銀専務理事
⑦三菱自の最終赤字１２９７億円（前年同期は２３９億円の黒字）４～６月・燃費不正で販売急減
⑧アサヒとキリン・ビール系飲料を共同輸送（来年・関西から北陸へ）ＪＲ貨物・日通と提携
⑨スマホ向けパネル・有機ＥＬが液晶逆転（出荷額１８年予測）液晶か有機ＥＬか揺れるアップル
⑩米半導体アナログ・デバイセズ（両社は補完関係）1.5兆円で同業リニアテクノロジー買収
⑪電子ごみ２年ぶりにタイから返却（２９日にタイを出航予定）有害と輸入拒否
⑫長崎のＮＧＯ・オバマへ手紙（結成６０年集会・歩みを回顧）訪問求め・核廃絶策示して
⑬サイ化石・実は絶滅哺乳類（国内初発見カリコテリウム）ウマやサイ・バクの仲間の草食動物
コース：業平橋Ａ＝歩数：１５,５１３歩 距離：１３.１８ｋｍ 消費：５３５ｋｃａｌ（小田医院分含む）
所要時間：２時間１０分 （定期健診）
歩 数： ２,９１９,９４６歩
距 離： ２,４７９.７６ｋｍ
消費カロリー： １００,０４７ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
２,５１２,７９２： ２,１４９.１２： ８６,３８７：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
０３ ： ４３３,５７１： ３６５.７７： １４,４６８
０４ ： ３７７,３７２： ３３１.１４： １３,９６５
０５ ： ４４０,４８１： ３７４.２１： １５,１４７
０６ ： ４３０,４８３： ３６５.６２： １４,８０８
０７ ： ,, ： ,. ： ,
０８ ： ,, ： ,. ： ,
０９ ： ,, ： ,. ： ,
１０ ： ,, ： ,. ： ,
１１ ： ,, ： ,. ： ,
１２ ： ,, ： ,. ： ,
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：６４.４４ｋｍ・消費：６７３ｋｃａｌ（７月）
累計＝走行距離：,９８２.４４ｋｍ・消費：１０,１５２ｋｃａｌ（６月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５） ９月 ：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし
のち晴（梅雨明け宣言出る） 気温
本日最高： ３１.１度 最低： ２３.３度 湿度：平均：７８％ 最低： ６２％
平年最高： ３０.７度 最低： ２３.０度
アクセス数： ９７。
閲覧数 ： ５１。
累計
アクセス数： ９３７,９６０。
閲覧数 ： ２８６,４８２。
①経済対策・事業規模で２８兆円超に（安倍首相表明）中小支援へ助成金拡充
②通報は侵入４０分後・相模原殺傷容疑者（防犯態勢を熟知）容疑者・遺族に謝罪したい
③財務省理財局５０年債発行検討している事実はない米紙報道に対し
④米大統領選・一層の関心もち注目（官房長官）日米同盟は外交の基軸だ
⑤妻は変革者・ビル元大統領（ヒラリー・クリントン氏支持訴え）現状維持に決して満足しない
⑥インドネシア閣僚１３人交代（２度目の内閣改造）経済改革・財務相に世銀専務理事
⑦三菱自の最終赤字１２９７億円（前年同期は２３９億円の黒字）４～６月・燃費不正で販売急減
⑧アサヒとキリン・ビール系飲料を共同輸送（来年・関西から北陸へ）ＪＲ貨物・日通と提携
⑨スマホ向けパネル・有機ＥＬが液晶逆転（出荷額１８年予測）液晶か有機ＥＬか揺れるアップル
⑩米半導体アナログ・デバイセズ（両社は補完関係）1.5兆円で同業リニアテクノロジー買収
⑪電子ごみ２年ぶりにタイから返却（２９日にタイを出航予定）有害と輸入拒否
⑫長崎のＮＧＯ・オバマへ手紙（結成６０年集会・歩みを回顧）訪問求め・核廃絶策示して
⑬サイ化石・実は絶滅哺乳類（国内初発見カリコテリウム）ウマやサイ・バクの仲間の草食動物
コース：業平橋Ａ＝歩数：１５,５１３歩 距離：１３.１８ｋｍ 消費：５３５ｋｃａｌ（小田医院分含む）
所要時間：２時間１０分 （定期健診）
歩 数： ２,９１９,９４６歩
距 離： ２,４７９.７６ｋｍ
消費カロリー： １００,０４７ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
２,５１２,７９２： ２,１４９.１２： ８６,３８７：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
０３ ： ４３３,５７１： ３６５.７７： １４,４６８
０４ ： ３７７,３７２： ３３１.１４： １３,９６５
０５ ： ４４０,４８１： ３７４.２１： １５,１４７
０６ ： ４３０,４８３： ３６５.６２： １４,８０８
０７ ： ,, ： ,. ： ,
０８ ： ,, ： ,. ： ,
０９ ： ,, ： ,. ： ,
１０ ： ,, ： ,. ： ,
１１ ： ,, ： ,. ： ,
１２ ： ,, ： ,. ： ,
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：６４.４４ｋｍ・消費：６７３ｋｃａｌ（７月）
累計＝走行距離：,９８２.４４ｋｍ・消費：１０,１５２ｋｃａｌ（６月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５） ９月 ：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし