七夕飾りの短冊に
気温
本日最高： ３６.７度 最低： ２１.９度 湿度：平均：７３％ 最低：３９％
平年最高： ２７.９度 最低： ２０.６度
アクセス数： １２６。
閲覧数 ： ６１。
累計
アクセス数： ９３４,８６８。
閲覧数 ： ２８５,５６５。
①株大幅続落・待ち受ける暗く長いトンネル（円上昇一時１００円台）長期金利はマイナス０.２８５％
②教科書発行９社に警告（公取委・不当に顧客誘引）文部科学省に報告のない歳暮も
③自民・小池百合子都知事選出馬を正式表明、増田寛也との分裂選挙濃厚
④野々村元県議に有罪（神戸地裁）金銭欲で県民裏切り政活費９１３万円詐取
⑤貿易協定巡りＥＵが加盟国に譲歩（発効に大幅遅れも）各国議会の権限拡大は賢明
⑥イスラム国」新たなテロ予告か（バングラ紙報道）十字軍の人間を殺害
⑦東芝・晴れない半導体の憂鬱（メモリーＩＰＯはあるのか）会計不祥事経て市場との対話重視
⑧三菱重工業・三菱自動車を持ち分法適用から除外へ（役員退任で）日産の支援で経営再建
⑨経営巡り泥沼化（米メディア大手バイアコムの混乱）オーナー側がＣＥＯら取締役５人解任
⑩岐阜県山県市・空き家再生に女子大生の知恵（年度内まず２棟）高齢化や若年層の都市部へ
⑪ムコ殿はなぜ変革できた？（創業４５０年ふとんの西川）元銀行員歴史が教えてくれた
⑫在宅死割合地域で大差（厚労省・在宅みとり）中規模自治体は５倍、
⑬熊本・国道５７号の新ルート決定（阿蘇外輪山にトンネル４キロ）阿蘇大橋６００ｍ移動
⑬猛烈な台風・７日最接近（気象庁）先島諸島暴風高波に警戒、台湾を直撃か
コース：平井Ａ＝歩数：１５,１４２歩 距離：１２.８７ｋｍ 消費：４８７ｋｃａｌ
所要時間：２時間１６分 （）
歩 数： ２,６１３,９０１歩
距 離： ２,２３４.９２ｋｍ
消費カロリー： ８９,８４９ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
２,５１２,７９２： ２,１４９.１２： ８６,３８７：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
０３ ： ４３３,５７１： ３６５.７７： １４,４６８
０４ ： ３７７,３７２： ３３１.１４： １３,９６５
０５ ： ４４０,４８１： ３７４.２１： １５,１４７
０６ ： ４３０,４８３： ３６５.６２： １４,８０８
０７ ： ,, ： ,. ： ,
０８ ： ,, ： ,. ： ,
０９ ： ,, ： ,. ： ,
１０ ： ,, ： ,. ： ,
１１ ： ,, ： ,. ： ,
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年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：４４３ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：３８.８３ｋｍ・消費：４４３ｋｃａｌ（７月）
累計＝走行距離：,９８２.４４ｋｍ・消費：１０,１５２ｋｃａｌ（６月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５） ９月 ：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし
気温
本日最高： ３６.７度 最低： ２１.９度 湿度：平均：７３％ 最低：３９％
平年最高： ２７.９度 最低： ２０.６度
アクセス数： １２６。
閲覧数 ： ６１。
累計
アクセス数： ９３４,８６８。
閲覧数 ： ２８５,５６５。
①株大幅続落・待ち受ける暗く長いトンネル（円上昇一時１００円台）長期金利はマイナス０.２８５％
②教科書発行９社に警告（公取委・不当に顧客誘引）文部科学省に報告のない歳暮も
③自民・小池百合子都知事選出馬を正式表明、増田寛也との分裂選挙濃厚
④野々村元県議に有罪（神戸地裁）金銭欲で県民裏切り政活費９１３万円詐取
⑤貿易協定巡りＥＵが加盟国に譲歩（発効に大幅遅れも）各国議会の権限拡大は賢明
⑥イスラム国」新たなテロ予告か（バングラ紙報道）十字軍の人間を殺害
⑦東芝・晴れない半導体の憂鬱（メモリーＩＰＯはあるのか）会計不祥事経て市場との対話重視
⑧三菱重工業・三菱自動車を持ち分法適用から除外へ（役員退任で）日産の支援で経営再建
⑨経営巡り泥沼化（米メディア大手バイアコムの混乱）オーナー側がＣＥＯら取締役５人解任
⑩岐阜県山県市・空き家再生に女子大生の知恵（年度内まず２棟）高齢化や若年層の都市部へ
⑪ムコ殿はなぜ変革できた？（創業４５０年ふとんの西川）元銀行員歴史が教えてくれた
⑫在宅死割合地域で大差（厚労省・在宅みとり）中規模自治体は５倍、
⑬熊本・国道５７号の新ルート決定（阿蘇外輪山にトンネル４キロ）阿蘇大橋６００ｍ移動
⑬猛烈な台風・７日最接近（気象庁）先島諸島暴風高波に警戒、台湾を直撃か
コース：平井Ａ＝歩数：１５,１４２歩 距離：１２.８７ｋｍ 消費：４８７ｋｃａｌ
所要時間：２時間１６分 （）
歩 数： ２,６１３,９０１歩
距 離： ２,２３４.９２ｋｍ
消費カロリー： ８９,８４９ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
２,５１２,７９２： ２,１４９.１２： ８６,３８７：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
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年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
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２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
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２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：４４３ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：３８.８３ｋｍ・消費：４４３ｋｃａｌ（７月）
累計＝走行距離：,９８２.４４ｋｍ・消費：１０,１５２ｋｃａｌ（６月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
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平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
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平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５） ９月 ：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし