試合前丸く輪になって
気温
本日最高： ３３.５度 最低： ２２.３度 湿度：平均：６８％ 最低：４２％
平年最高： ２８.５度 最低： ２１.２度
アクセス数： １５１。
閲覧数 ： ４７。
累計
アクセス数： ９３５,４９３。
閲覧数 ： ２８５,７６９。
①院選投票率２７.２５％前回やや上回る（午後４時）有権者の１５％期日前投票が最多の１５９８万人
②止まらぬ円高・試練の１００円台（企業収益・景気の下押し要因に）７月緩和へ３つの圧力日銀は動くのか
③王者ドコモの余裕スマホ料金競争に“限定”参戦、イチキュッパ・対抗はキャンペーンで
④ダラス銃撃事件・殺傷目的「ロボット使用で論議（大統領選に飛び火）人種・銃規制…対応迫る
⑤積み立て投資・株安時の買い増しで成績向上狙う（急騰狙ったハイリスク投資）月３００万円のプラスも
⑥米大統領・米の関与変わらない（ＮＡＴＯ首脳会議閉幕）対ロ防衛強化緊張緩和の道筋は描けず
⑦成長と分配・与野党で異なる重点（参院選）与野党ＴＰＰ・安保法でも対決
⑧自動運転・日欧で基準（米国は独自にルールを）１８年にも追い越し・合流で
⑨妊活支援…（もっと働く一歩踏み出す）化粧品・日用品各社が柔軟な勤務拡充
⑩朽賃貸を低価格で刷新（東急不動産・オーナー支援）住宅の大規模改修の提案
⑪容疑者・金銭目的で侵入と供述（東京・目黒の死体遺棄事件）逮捕の２８歳、殺害も供述
⑫寝坊で投票開始１０分遅れる（兵庫・尼崎）管理者の課長・有権者の方に申し訳ないと市選管陳謝
⑬大入り！エンタメ球場（プロ野球・集客アップの秘密）光・音、まるでライブコンサート
コース：鐘ヶ淵Ａ＝歩数：１５,３７６歩 距離：１３.０６ｋｍ 消費：５２９ｋｃａｌ
所要時間：２時間１５分 （カメラ忘れ距離１ｋｍ増）
歩 数： ２,６７９,６６２歩
距 離： ２,２８５.６８ｋｍ
消費カロリー： ９１,８３９ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
２,５１２,７９２： ２,１４９.１２： ８６,３８７：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
０３ ： ４３３,５７１： ３６５.７７： １４,４６８
０４ ： ３７７,３７２： ３３１.１４： １３,９６５
０５ ： ４４０,４８１： ３７４.２１： １５,１４７
０６ ： ４３０,４８３： ３６５.６２： １４,８０８
０７ ： ,, ： ,. ： ,
０８ ： ,, ： ,. ： ,
０９ ： ,, ： ,. ： ,
１０ ： ,, ： ,. ： ,
１１ ： ,, ： ,. ： ,
１２ ： ,, ： ,. ： ,
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：４４３ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：３８.８３ｋｍ・消費：４４３ｋｃａｌ（７月）
累計＝走行距離：,９８２.４４ｋｍ・消費：１０,１５２ｋｃａｌ（６月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５） ９月 ：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし
気温
本日最高： ３３.５度 最低： ２２.３度 湿度：平均：６８％ 最低：４２％
平年最高： ２８.５度 最低： ２１.２度
アクセス数： １５１。
閲覧数 ： ４７。
累計
アクセス数： ９３５,４９３。
閲覧数 ： ２８５,７６９。
①院選投票率２７.２５％前回やや上回る（午後４時）有権者の１５％期日前投票が最多の１５９８万人
②止まらぬ円高・試練の１００円台（企業収益・景気の下押し要因に）７月緩和へ３つの圧力日銀は動くのか
③王者ドコモの余裕スマホ料金競争に“限定”参戦、イチキュッパ・対抗はキャンペーンで
④ダラス銃撃事件・殺傷目的「ロボット使用で論議（大統領選に飛び火）人種・銃規制…対応迫る
⑤積み立て投資・株安時の買い増しで成績向上狙う（急騰狙ったハイリスク投資）月３００万円のプラスも
⑥米大統領・米の関与変わらない（ＮＡＴＯ首脳会議閉幕）対ロ防衛強化緊張緩和の道筋は描けず
⑦成長と分配・与野党で異なる重点（参院選）与野党ＴＰＰ・安保法でも対決
⑧自動運転・日欧で基準（米国は独自にルールを）１８年にも追い越し・合流で
⑨妊活支援…（もっと働く一歩踏み出す）化粧品・日用品各社が柔軟な勤務拡充
⑩朽賃貸を低価格で刷新（東急不動産・オーナー支援）住宅の大規模改修の提案
⑪容疑者・金銭目的で侵入と供述（東京・目黒の死体遺棄事件）逮捕の２８歳、殺害も供述
⑫寝坊で投票開始１０分遅れる（兵庫・尼崎）管理者の課長・有権者の方に申し訳ないと市選管陳謝
⑬大入り！エンタメ球場（プロ野球・集客アップの秘密）光・音、まるでライブコンサート
コース：鐘ヶ淵Ａ＝歩数：１５,３７６歩 距離：１３.０６ｋｍ 消費：５２９ｋｃａｌ
所要時間：２時間１５分 （カメラ忘れ距離１ｋｍ増）
歩 数： ２,６７９,６６２歩
距 離： ２,２８５.６８ｋｍ
消費カロリー： ９１,８３９ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
２,５１２,７９２： ２,１４９.１２： ８６,３８７：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
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年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
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２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：４４３ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：３８.８３ｋｍ・消費：４４３ｋｃａｌ（７月）
累計＝走行距離：,９８２.４４ｋｍ・消費：１０,１５２ｋｃａｌ（６月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
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平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
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平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５） ９月 ：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし