就業前に隣近所を清掃
気温
本日最高： ２９.８度 最低： ２２.１度 湿度：平均：７７％ 最低：６３％
平年最高： ２８.１度 最低： ２０.７度
アクセス数： １０８。
閲覧数 ： ５２。
累計
アクセス数： ９３４,９７６。
閲覧数 ： ２８５,６１７。
①日銀総裁・景気緩やか回復続く（支店長会議で）初のサプライズ感なき追加緩和
②菅官房長官が在職１２９０日歴代１位に（福田康夫抜く）安倍首相在職戦後歴代５位
③自民都連１０日に都知事選の対応協議（石原が谷垣と会談）小池百合子の考えを聞く
④米利上げ「待つのが賢明（ＦＲＢ・英の動向見極め）大統領選の経済論戦に懸念
⑤バングラデシュ首都付近で爆発と銃撃（２人死亡か）ネットのテロ警告情報察知も生かせず
⑥大西卓哉宇宙へ（ソユーズ・地球周回軌道に）夢かなえる打ち上げ成功
⑦ロッテ創業者の長女逮捕（韓国検察）背任や横領の疑い・民間企業のリベート授受が禁示
⑧親のお株奪うワイモバイル（学生に大人気）ｉＰｈｏｎｅが月１９８０円
⑨ミズノとＮＥＤＯ・新材料を開発（超軽量クラブに応用も）将来的には航空機や自動車の骨格部品
⑩セブン＆アイ・３つの難題浮き彫りに（３～５月営業益微減）１００日で重点課題洗い出す
⑪茨城の遺棄現場・何度か通った（土地勘か逮捕の少年供述）刺して川に捨てた
⑫長野県警・夏山の熱中症に注意（登山シーズン前に情報発表）登山届の提出を義務づける条例が施行
⑬北海道・不正編入問題で是正指導（広域通信制クラーク高に）６３人を不正に編入学させた
コース：四つ木Ａ＝歩数：１４,９７６歩 距離：１２.７２ｋｍ 消費：４９８ｋｃａｌ
所要時間：２時間１３分 （）
歩 数： ２,６２８,８７７歩
距 離： ２,２４７.６４ｋｍ
消費カロリー： ９０,３４７９ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
２,５１２,７９２： ２,１４９.１２： ８６,３８７：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
０３ ： ４３３,５７１： ３６５.７７： １４,４６８
０４ ： ３７７,３７２： ３３１.１４： １３,９６５
０５ ： ４４０,４８１： ３７４.２１： １５,１４７
０６ ： ４３０,４８３： ３６５.６２： １４,８０８
０７ ： ,, ： ,. ： ,
０８ ： ,, ： ,. ： ,
０９ ： ,, ： ,. ： ,
１０ ： ,, ： ,. ： ,
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年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：４４３ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：３８.８３ｋｍ・消費：４４３ｋｃａｌ（７月）
累計＝走行距離：,９８２.４４ｋｍ・消費：１０,１５２ｋｃａｌ（６月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５） ９月 ：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし
気温
本日最高： ２９.８度 最低： ２２.１度 湿度：平均：７７％ 最低：６３％
平年最高： ２８.１度 最低： ２０.７度
アクセス数： １０８。
閲覧数 ： ５２。
累計
アクセス数： ９３４,９７６。
閲覧数 ： ２８５,６１７。
①日銀総裁・景気緩やか回復続く（支店長会議で）初のサプライズ感なき追加緩和
②菅官房長官が在職１２９０日歴代１位に（福田康夫抜く）安倍首相在職戦後歴代５位
③自民都連１０日に都知事選の対応協議（石原が谷垣と会談）小池百合子の考えを聞く
④米利上げ「待つのが賢明（ＦＲＢ・英の動向見極め）大統領選の経済論戦に懸念
⑤バングラデシュ首都付近で爆発と銃撃（２人死亡か）ネットのテロ警告情報察知も生かせず
⑥大西卓哉宇宙へ（ソユーズ・地球周回軌道に）夢かなえる打ち上げ成功
⑦ロッテ創業者の長女逮捕（韓国検察）背任や横領の疑い・民間企業のリベート授受が禁示
⑧親のお株奪うワイモバイル（学生に大人気）ｉＰｈｏｎｅが月１９８０円
⑨ミズノとＮＥＤＯ・新材料を開発（超軽量クラブに応用も）将来的には航空機や自動車の骨格部品
⑩セブン＆アイ・３つの難題浮き彫りに（３～５月営業益微減）１００日で重点課題洗い出す
⑪茨城の遺棄現場・何度か通った（土地勘か逮捕の少年供述）刺して川に捨てた
⑫長野県警・夏山の熱中症に注意（登山シーズン前に情報発表）登山届の提出を義務づける条例が施行
⑬北海道・不正編入問題で是正指導（広域通信制クラーク高に）６３人を不正に編入学させた
コース：四つ木Ａ＝歩数：１４,９７６歩 距離：１２.７２ｋｍ 消費：４９８ｋｃａｌ
所要時間：２時間１３分 （）
歩 数： ２,６２８,８７７歩
距 離： ２,２４７.６４ｋｍ
消費カロリー： ９０,３４７９ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
２,５１２,７９２： ２,１４９.１２： ８６,３８７：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
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年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
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２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
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自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：４４３ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：３８.８３ｋｍ・消費：４４３ｋｃａｌ（７月）
累計＝走行距離：,９８２.４４ｋｍ・消費：１０,１５２ｋｃａｌ（６月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
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平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５） ９月 ：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし