地元のケーブルテレビあちらへこちらへと
気温
本日最高： ３５.４度 最低： ２４.６度 湿度：平均：７１％ 最低：５０％
平年最高： ２７.３度 最低： ２０.０度
アクセス数： １１５。
閲覧数 ： ６４。
累計
アクセス数： ９３４,３５７。
閲覧数 ： ２８５,３１９。
①人質２０人死亡・バングラデシュ軍当局者（１３人救出）安倍首相・バングラ首相と電話協議人質事件対応で
②１００mg７３万円・がん特効薬（一剤成って国滅ぼす？議論紛糾）医療費青天井の試算
③安倍首相が参院選遊説を中止・菅官房長官は新潟へ（バングラ人質事件）首相・人命第一で対応
④小池百合子都知事選着々と準備（自民推薦なくても出馬）自民に容認論・民進は擁立難航
⑤ブラックスワン指数が最高値（英離脱は波乱の前哨戦か）４日続伸英離脱決定前の水準ほぼ回復
⑥米・ＴＰＰ承認に暗雲（トランプ氏が離脱表明・クリントン拒否）移民流入、根強い不満
⑦無人機攻撃の巻き添え１１６人（オバマ政権下）テロ戦闘員２６００人弱殺害
⑧ＢＭＷ・インテルと提携（２１年までに自動運転車量産）イスラエル企業モービルアイも交え
⑨いわきの学校から大熊町有地へ除染廃棄物輸送（福島）子供たちの安全、安心を考え、学校から搬出
⑩夕張破綻１０年年収３００万円台の市長（次のキャリアは）破綻時の小学生は高校生に
⑪北日本・北陸で大雨警戒（前線活発化で大気不安定）６月天候は西・北日本で雨量多く
⑫列島各地で猛暑日（金沢市・高岡市で３７・０度）全国３１地点で最高気温が３５度以上
⑬再審決定に地検が即時抗告（熊本の３１年前殺人）検察は隠していたのか
コース：福浅草Ｃ＝歩数：１４,１６４歩 距離：１２.０３ｋｍ 消費：４８９ｋｃａｌ
所要時間：２時間０８分 （）
歩 数： ２,５５５,０３１歩
距 離： ２,１８４.９９ｋｍ
消費カロリー： ８７,８６２ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
２,５１２,７９２： ２,１４９.１２： ８６,３８７：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
０３ ： ４３３,５７１： ３６５.７７： １４,４６８
０４ ： ３７７,３７２： ３３１.１４： １３,９６５
０５ ： ４４０,４８１： ３７４.２１： １５,１４７
０６ ： ４３０,４８３： ３６５.６２： １４,８０８
０７ ： ,, ： ,. ： ,
０８ ： ,, ： ,. ： ,
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１０ ： ,, ： ,. ： ,
１１ ： ,, ： ,. ： ,
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年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：３８.８３ｋｍ・消費：４４３ｋｃａｌ（荒川河川敷木下川水門～荒川大橋）
（血圧：/・脈拍：）（７月０２日）
所要時間：２時間１２分。 （午後１時４６分出発）
※積算
走行距離：３８.８３ｋｍ・消費：４４３ｋｃａｌ（７月）
累計＝走行距離：,９８２.４４ｋｍ・消費：１０,１５２ｋｃａｌ（６月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５） ９月 ：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし
気温
本日最高： ３５.４度 最低： ２４.６度 湿度：平均：７１％ 最低：５０％
平年最高： ２７.３度 最低： ２０.０度
アクセス数： １１５。
閲覧数 ： ６４。
累計
アクセス数： ９３４,３５７。
閲覧数 ： ２８５,３１９。
①人質２０人死亡・バングラデシュ軍当局者（１３人救出）安倍首相・バングラ首相と電話協議人質事件対応で
②１００mg７３万円・がん特効薬（一剤成って国滅ぼす？議論紛糾）医療費青天井の試算
③安倍首相が参院選遊説を中止・菅官房長官は新潟へ（バングラ人質事件）首相・人命第一で対応
④小池百合子都知事選着々と準備（自民推薦なくても出馬）自民に容認論・民進は擁立難航
⑤ブラックスワン指数が最高値（英離脱は波乱の前哨戦か）４日続伸英離脱決定前の水準ほぼ回復
⑥米・ＴＰＰ承認に暗雲（トランプ氏が離脱表明・クリントン拒否）移民流入、根強い不満
⑦無人機攻撃の巻き添え１１６人（オバマ政権下）テロ戦闘員２６００人弱殺害
⑧ＢＭＷ・インテルと提携（２１年までに自動運転車量産）イスラエル企業モービルアイも交え
⑨いわきの学校から大熊町有地へ除染廃棄物輸送（福島）子供たちの安全、安心を考え、学校から搬出
⑩夕張破綻１０年年収３００万円台の市長（次のキャリアは）破綻時の小学生は高校生に
⑪北日本・北陸で大雨警戒（前線活発化で大気不安定）６月天候は西・北日本で雨量多く
⑫列島各地で猛暑日（金沢市・高岡市で３７・０度）全国３１地点で最高気温が３５度以上
⑬再審決定に地検が即時抗告（熊本の３１年前殺人）検察は隠していたのか
コース：福浅草Ｃ＝歩数：１４,１６４歩 距離：１２.０３ｋｍ 消費：４８９ｋｃａｌ
所要時間：２時間０８分 （）
歩 数： ２,５５５,０３１歩
距 離： ２,１８４.９９ｋｍ
消費カロリー： ８７,８６２ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
２,５１２,７９２： ２,１４９.１２： ８６,３８７：
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０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
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年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
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２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：３８.８３ｋｍ・消費：４４３ｋｃａｌ（荒川河川敷木下川水門～荒川大橋）
（血圧：/・脈拍：）（７月０２日）
所要時間：２時間１２分。 （午後１時４６分出発）
※積算
走行距離：３８.８３ｋｍ・消費：４４３ｋｃａｌ（７月）
累計＝走行距離：,９８２.４４ｋｍ・消費：１０,１５２ｋｃａｌ（６月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
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平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５） ９月 ：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし