風があって晴れると見ることができる
気温
本日最高： ３２.４度 最低： ２５.９度 湿度：平均：７４％ 最低： ５７％
平年最高： ２９.０度 最低： ２１.６度
アクセス数： １２９。
閲覧数 ： ４７。
累計
アクセス数： ９４２,９６９。
閲覧数 ： ２８８,２５４。
①生前退位・特例法軸に（政府・皇室典範に付則追加）世論調査では恒久的な制度を求める声
②北朝鮮ミサイル３発・奥尻島沖２００キロに落下 防衛省（１０００キロ飛行）排他的水域内に落下
③日銀総括・物価２％堅持（黒田総裁）５日に講演副作用に配慮も・マイナス金利の効果強調
④成長底上げへ政策総動員（G２０開幕）反保護主義言及相次ぐ
⑤首相・海洋での法の支配徹底を、航行や上空飛行の自由の確保の再確認
⑥迎撃ミサイル配備撤回を（習主席・朴大統領に）中国とよく意思疎通していきたいと
⑦株・高揚感なき節目回復に日銀の影（日経平均反発）３ヵ月ぶり１万７０００円台回復
⑧新iPhone対抗はカメラで・ライバルが包囲網（自撮りを重視するファーウェイ）ソニーはレーザーＡＦで暗所撮影
⑨ＬＩＮＥ５００円スマホ」参（安さの理由）ゲームや音楽は対象外・フリー」に飛びつくと……使えないものも
⑩にぎわう中国消費関連株 極楽湯・ユニチャーム伸びる 成長余地大きく魅力
⑪川内原発の即時停止応じず（九電・鹿児島知事に回答）三反園知事は回答は極めて遺憾
⑫被災ヨーグルト工場休止（岩手・岩泉町、豪雨で浸水）再起し、もう一度作りたい
⑬詐欺集団がバイク便会社（怪しまれず現金回収狙う）業界団体は正規業者は基本的に現金は集配しない
コース：浅草Ｃ＝歩数：１４,０７４歩 距離：１１.９６２ｋｍ 消費：４８８ｋｃａｌ
所要時間：２時間０８分 （）
歩 数： ３,４９７,６７４歩
距 離： ２,９８０.９６ｋｍ
消費カロリー： １１９,８２９ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
３,４１１,６８３： ２,９０７.９０： １１６,８５７：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
０３ ： ４３３,５７１： ３６５.７７： １４,４６８
０４ ： ３７７,３７２： ３３１.１４： １３,９６５
０５ ： ４４０,４８１： ３７４.２１： １５,１４７
０６ ： ４３０,４８３： ３６５.６２： １４,８０８
０７ ： ４４９,４２２： ３７７.７５： １５,１３７
０８ ： ４４９,４６９： ３８５.６２： １５,３３３
０９ ： ,, ： ,. ： ,
１０ ： ,, ： ,. ： ,
１１ ： ,, ： ,. ： ,
１２ ： ,, ： ,. ： ,
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３０日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（９月）
累計＝走行距離：１,１２２.６４ｋｍ・消費：１１,４８５ｋｃａｌ（８月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ： ９３.８０ｋｍ・消費カロリー： ,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ４６.４０ｋｍ・消費カロリー： ,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５） ９月 ：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし
気温
本日最高： ３２.４度 最低： ２５.９度 湿度：平均：７４％ 最低： ５７％
平年最高： ２９.０度 最低： ２１.６度
アクセス数： １２９。
閲覧数 ： ４７。
累計
アクセス数： ９４２,９６９。
閲覧数 ： ２８８,２５４。
①生前退位・特例法軸に（政府・皇室典範に付則追加）世論調査では恒久的な制度を求める声
②北朝鮮ミサイル３発・奥尻島沖２００キロに落下 防衛省（１０００キロ飛行）排他的水域内に落下
③日銀総括・物価２％堅持（黒田総裁）５日に講演副作用に配慮も・マイナス金利の効果強調
④成長底上げへ政策総動員（G２０開幕）反保護主義言及相次ぐ
⑤首相・海洋での法の支配徹底を、航行や上空飛行の自由の確保の再確認
⑥迎撃ミサイル配備撤回を（習主席・朴大統領に）中国とよく意思疎通していきたいと
⑦株・高揚感なき節目回復に日銀の影（日経平均反発）３ヵ月ぶり１万７０００円台回復
⑧新iPhone対抗はカメラで・ライバルが包囲網（自撮りを重視するファーウェイ）ソニーはレーザーＡＦで暗所撮影
⑨ＬＩＮＥ５００円スマホ」参（安さの理由）ゲームや音楽は対象外・フリー」に飛びつくと……使えないものも
⑩にぎわう中国消費関連株 極楽湯・ユニチャーム伸びる 成長余地大きく魅力
⑪川内原発の即時停止応じず（九電・鹿児島知事に回答）三反園知事は回答は極めて遺憾
⑫被災ヨーグルト工場休止（岩手・岩泉町、豪雨で浸水）再起し、もう一度作りたい
⑬詐欺集団がバイク便会社（怪しまれず現金回収狙う）業界団体は正規業者は基本的に現金は集配しない
コース：浅草Ｃ＝歩数：１４,０７４歩 距離：１１.９６２ｋｍ 消費：４８８ｋｃａｌ
所要時間：２時間０８分 （）
歩 数： ３,４９７,６７４歩
距 離： ２,９８０.９６ｋｍ
消費カロリー： １１９,８２９ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
３,４１１,６８３： ２,９０７.９０： １１６,８５７：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
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０４ ： ３７７,３７２： ３３１.１４： １３,９６５
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０６ ： ４３０,４８３： ３６５.６２： １４,８０８
０７ ： ４４９,４２２： ３７７.７５： １５,１３７
０８ ： ４４９,４６９： ３８５.６２： １５,３３３
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年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
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２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３０日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（９月）
累計＝走行距離：１,１２２.６４ｋｍ・消費：１１,４８５ｋｃａｌ（８月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ： ９３.８０ｋｍ・消費カロリー： ,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ４６.４０ｋｍ・消費カロリー： ,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５） ９月 ：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし