車線も広がり走行する車が多くなっていた
のち
気温
本日最高： ２６.４度 最低： ２２.２度 湿度：平均：８８％ 最低： ６５％
平年最高： ２６.８度 最低： １９.６度
アクセス数： １４１。
閲覧数 ： ５５。
累計
アクセス数： ９４４,１６０。
閲覧数 ： ２８８,７８６。
①民進・新代表に蓮舫（高い知名度と発信力）憲法改正・性急な議論には慎重対応
②豊洲市場・都０６年から地下空間案（盛り土計画の前）豊洲３棟地下に水たまる
③官房長官・国会に具体的な政策論争を（蓮舫民進新代表に要望）国籍問題自信で説明を
④防衛相・南スーダン訪問を中止（体調不良）抗マラリア薬服用の副作用・アレルギー症状を発症
⑤トランプは国家の恥（元米国務長官メール流出）ヒラリー・クリントン・野望を持ち強欲だ
⑥独ＺＦ・スウェーデン同業ハルデックスへの買収提案額引き上げ、独クノールブレムゼと同額で
⑦米ゴルフ用品小売り大手破綻（競技人口減で）ゴルフスミス・インターナショナル・ホールディングス
⑧みずほとソフトバンク（１１月に新会社設立）ＡＩ活用融資で提携コスト削減を進める
⑨九州・四国・北海道・三島会社の長男坊意地の上場（ＪＲ九州）東証が承認・黒字化へ執念
⑩東芝・室町氏の最後の仕事 （特注・解除へ確認書提出）信頼回復に努めたい
⑪児童ポルノ被害・最悪の７８１人（１６年上半期）９割がＳＮＳ（交流サイト）を通じて
⑫職員がリポート代・ ウィッツ支援金詐欺（就学実態装う）馬場容疑者は実質的経営者
⑬古田織部に武家茶指示（秀忠か・親族の家譜に記述）利休の伝える茶法は武門の礼儀が薄い
コース：平井Ｂ＝歩数：１５,１０５歩 距離：１２.８３ｋｍ 消費：５１４ｋｃａｌ
所要時間：２時間１７分 （）
歩 数： ３,６４１,７３１歩
距 離： ３,１０３.３０ｋｍ
消費カロリー： １２４,７２０ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
３,４１１,６８３： ２,９０７.９０： １１６,８５７：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
０３ ： ４３３,５７１： ３６５.７７： １４,４６８
０４ ： ３７７,３７２： ３３１.１４： １３,９６５
０５ ： ４４０,４８１： ３７４.２１： １５,１４７
０６ ： ４３０,４８３： ３６５.６２： １４,８０８
０７ ： ４４９,４２２： ３７７.７５： １５,１３７
０８ ： ４４９,４６９： ３８５.６２： １５,３３３
０９ ： ,, ： ,. ： ,
１０ ： ,, ： ,. ： ,
１１ ： ,, ： ,. ： ,
１２ ： ,, ： ,. ： ,
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３０日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（９月）
累計＝走行距離：１,１２２.６４ｋｍ・消費：１１,４８５ｋｃａｌ（８月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ： ９３.８０ｋｍ・消費カロリー： ,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ４６.４０ｋｍ・消費カロリー： ,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月 ：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし
のち気温
本日最高： ２６.４度 最低： ２２.２度 湿度：平均：８８％ 最低： ６５％
平年最高： ２６.８度 最低： １９.６度
アクセス数： １４１。
閲覧数 ： ５５。
累計
アクセス数： ９４４,１６０。
閲覧数 ： ２８８,７８６。
①民進・新代表に蓮舫（高い知名度と発信力）憲法改正・性急な議論には慎重対応
②豊洲市場・都０６年から地下空間案（盛り土計画の前）豊洲３棟地下に水たまる
③官房長官・国会に具体的な政策論争を（蓮舫民進新代表に要望）国籍問題自信で説明を
④防衛相・南スーダン訪問を中止（体調不良）抗マラリア薬服用の副作用・アレルギー症状を発症
⑤トランプは国家の恥（元米国務長官メール流出）ヒラリー・クリントン・野望を持ち強欲だ
⑥独ＺＦ・スウェーデン同業ハルデックスへの買収提案額引き上げ、独クノールブレムゼと同額で
⑦米ゴルフ用品小売り大手破綻（競技人口減で）ゴルフスミス・インターナショナル・ホールディングス
⑧みずほとソフトバンク（１１月に新会社設立）ＡＩ活用融資で提携コスト削減を進める
⑨九州・四国・北海道・三島会社の長男坊意地の上場（ＪＲ九州）東証が承認・黒字化へ執念
⑩東芝・室町氏の最後の仕事 （特注・解除へ確認書提出）信頼回復に努めたい
⑪児童ポルノ被害・最悪の７８１人（１６年上半期）９割がＳＮＳ（交流サイト）を通じて
⑫職員がリポート代・ ウィッツ支援金詐欺（就学実態装う）馬場容疑者は実質的経営者
⑬古田織部に武家茶指示（秀忠か・親族の家譜に記述）利休の伝える茶法は武門の礼儀が薄い
コース：平井Ｂ＝歩数：１５,１０５歩 距離：１２.８３ｋｍ 消費：５１４ｋｃａｌ
所要時間：２時間１７分 （）
歩 数： ３,６４１,７３１歩
距 離： ３,１０３.３０ｋｍ
消費カロリー： １２４,７２０ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
３,４１１,６８３： ２,９０７.９０： １１６,８５７：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
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０８ ： ４４９,４６９： ３８５.６２： １５,３３３
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年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
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２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３０日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（９月）
累計＝走行距離：１,１２２.６４ｋｍ・消費：１１,４８５ｋｃａｌ（８月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ： ９３.８０ｋｍ・消費カロリー： ,９３７ｋｃａｌ。
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０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
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平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月 ：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし