３３３０・イメージ

不似合いな光景

　　

気温　
本日最高：　　２４.３度　最低：　　２０.９度　　湿度：平均：９６％　最低：７９％
平年最高：　　２９.８度　最低：　　２２.４度

アクセス数：　　　　　１０７。
閲覧数　　：　　　　　　４４。
累計
アクセス数：　　９３７,２６１。
閲覧数 　：　　　２８６,２０６。



コース：平井Ｃ＝歩数：１４,８９５歩　距離：１２.６６ｋｍ　消費：４９６ｋｃａｌ
所要時間：２時間１１分　（）　　　　　　　　　　　　　　　

　歩　　　　数：　２,８２３,３３１歩
　距　　　　離：　　２,４０７.７４ｋｍ
　消費カロリー：　　　　９６,７７６ｋｃａｌ

累計
　　　：歩　　数(歩) ：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　２,５１２,７９２：　　２,１４９.１２：　　８６,３８７：

　月　：　　歩　数(歩) ：距　　３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　　４２７,０４９：　　 ３６５.７７：　　　１４,８５０
０２　：　　　４０３,８３６：　　 ３４３.０２：　　　１４,０４９
０３　：　　　４３３,５７１：　　 ３６５.７７：　　　１４,４６８
０４　：　　　３７７,３７２：　　 ３３１.１４：　　　１３,９６５
０５　：　　　４４０,４８１：　　 ３７４.２１：　　　１５,１４７
０６　：　　　４３０,４８３：　　 ３６５.６２：　　　１４,８０８
０７　：　,,　：　,.　：　,
０８　：　,,　：　,.　：　,
０９　：　,,　：　,.　：　,
１０　：　,,　：　,.　：　,
１１　：　,,　：　,.　：　,
１２　：　,,　：　,.　：　,
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２８
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：６４.４４ｋｍ・消費：６７３ｋｃａｌ（７月）

累計＝走行距離：,９８２.４４ｋｍ・消費：１０,１５２ｋｃａｌ（６月まで）

０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：　９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。

平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５）　９月　　　：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし

３３２９・雷雲

晴天に突然真っ黒な雲と雷鳴

　　

気温　
本日最高：　　２９.９度　最低：　　２３.３度　　湿度：平均：７６％　最低：５９％
平年最高：　　２９.７度　最低：　　２２.３度

アクセス数：　　　　　９５。
閲覧数　　：　　　　　　４１。
累計
アクセス数：　　９３７,１５４。
閲覧数 　：　　　２８６,１６２。

①ソフトバンク巨額買収（起業家・孫正義社長）が買った挑戦権
②民泊解禁はばむ「旅館業界（旅館業界VS住宅業界）厚労族の戦後レジーム
③北朝鮮・日本海へミサイル３発発射（ＴＨＡＡＤ配備に反発か）西部の黄海北道黄州付近から
④ロシア・リオ五輪出場禁止を（ソチ五輪で検体すり替え）ＷＡＤＡがＩＯＣなどに勧告
⑤スペースＸ・ロケットの２回目の陸上回収に成功国際宇宙ステーション向け物資の打ち上げ
⑥電気代８０倍請求も（東電ずさんな計測）怒る新電力・東京電力パワーグリッド問い合わせで分かる
⑦とんがったことを富士フイルム（本業消失乗り越え）７６歳の変革者古森重隆
⑧大人が昼から街ゾロゾロ（ポケモンGO」巧妙な仕掛け）利用時間フェイスブック上回る
⑨高級ホテル都心に続々（旅館「星のや東京」を大手町にオープン）赤プリは跡地
⑩東証大引け６日続伸（終値２２５円高の１万６７２３円）米株高で心理改善、中小型株にも物色
⑪新出生前診断３万人超す（病院の研究チーム３年間集計）胎児のダウン症などを調べる
⑫熊本・南阿蘇鉄道一部再開へ（全区間約１８キロのうち７キロ）今月３１日に高森―中松
⑬学校給食費６４７０万円女性職員が着服（神奈川・藤沢）２０１１年ごろ～２０１５年３月ごろ

コース：業平橋Ｃ＝歩数：１４,２７６歩　距離：１２.１２ｋｍ　消費：４９７ｋｃａｌ
所要時間：２時間０５分　（）　　　　　　　　　　　　　　　

　歩　　　　数：　２,８０８,４３６歩
　距　　　　離：　　２,３９５.０８ｋｍ
　消費カロリー：　　　　９６,２７４ｋｃａｌ

累計
　　　：歩　　数(歩) ：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　２,５１２,７９２：　　２,１４９.１２：　　８６,３８７：

　月　：　　歩　数(歩) ：距　　３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　　４２７,０４９：　　 ３６５.７７：　　　１４,８５０
０２　：　　　４０３,８３６：　　 ３４３.０２：　　　１４,０４９
０３　：　　　４３３,５７１：　　 ３６５.７７：　　　１４,４６８
０４　：　　　３７７,３７２：　　 ３３１.１４：　　　１３,９６５
０５　：　　　４４０,４８１：　　 ３７４.２１：　　　１５,１４７
０６　：　　　４３０,４８３：　　 ３６５.６２：　　　１４,８０８
０７　：　,,　：　,.　：　,
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年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２８
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：６４.４４ｋｍ・消費：６７３ｋｃａｌ（７月）

累計＝走行距離：,９８２.４４ｋｍ・消費：１０,１５２ｋｃａｌ（６月まで）

０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：　９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。

平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５）　９月　　　：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし

３３２８・ゴムボート

家族連れや個人で参加

　　

気温　
本日最高：　　３２.３度　最低：　　２３.７度　　湿度：平均：７７％　最低：５２％
平年最高：　　２９.５度　最低：　　２２.２度

アクセス数：　　　　　１３３。
閲覧数　　：　　　　　　３６。
累計
アクセス数：　　９３７,０５９。
閲覧数 　：　　　２８６,１２１。

①都知事選政策の違い分かりますか主要３候補を比較
②ハワイアン機が緊急着陸（羽田空港）滑走路９時間閉鎖
③先進国、今年１.５％成長に英ＥＵ離脱でアジア開銀修正
④給付型奨学金（公明が提言案）家計・成績条件に設定
⑤クーデター未遂のトルコ（通貨リラ反発）株価は先週末比下落
⑥中国・不動産バブルに一服感（国家統計局）住宅ローン規制が影響
⑦車７社の１６年度開発投資（最高の２.８兆円）環境規制対応
⑧外国人労働者・陰る日本の魅力（韓国・台湾と争奪）大半が製造業
⑨ソフトバンク・半導体設計の英アームを買収（IoT)３３兆円で
⑩立ち上がった任天堂株（前社長の遺産）世界を動かすか
⑪競走馬生産牧場の元経営者を逮捕、サラブレッド２頭射殺の疑い
⑫草舟・西表島への人力到達ならず、日本人ルーツ探る航海終了
⑬西洋美術館 世界遺産（日本唯一）コルビュジエ建築登録

コース：桜橋Ｃ＝歩数：１３,７８７歩　距離：１１.７１ｋｍ　消費：４８４ｋｃａｌ
所要時間：２時間０４分　（）　　　　　　　　　　　　　　　

　歩　　　　数：　２,７９４,１６０歩
　距　　　　離：　　２,３８２.９６ｋｍ
　消費カロリー：　　　　９５,７７７ｋｃａｌ

累計
　　　：歩　　数(歩) ：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　２,５１２,７９２：　　２,１４９.１２：　　８６,３８７：

　月　：　　歩　数(歩) ：距　　３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　　４２７,０４９：　　 ３６５.７７：　　　１４,８５０
０２　：　　　４０３,８３６：　　 ３４３.０２：　　　１４,０４９
０３　：　　　４３３,５７１：　　 ３６５.７７：　　　１４,４６８
０４　：　　　３７７,３７２：　　 ３３１.１４：　　　１３,９６５
０５　：　　　４４０,４８１：　　 ３７４.２１：　　　１５,１４７
０６　：　　　４３０,４８３：　　 ３６５.６２：　　　１４,８０８
０７　：　,,　：　,.　：　,
０８　：　,,　：　,.　：　,
０９　：　,,　：　,.　：　,
１０　：　,,　：　,.　：　,
１１　：　,,　：　,.　：　,
１２　：　,,　：　,.　：　,
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２８
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：６４.４４ｋｍ・消費：６７３ｋｃａｌ（７月）

累計＝走行距離：,９８２.４４ｋｍ・消費：１０,１５２ｋｃａｌ（６月まで）

０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：　９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。

平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５）　９月　　　：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし

３３２７・ボート部

コーチは陸上から声をかけ

のち　　

気温　
本日最高：　　３３.５度　最低：　　２５.０度　　湿度：平均：７６％　最低：５１％
平年最高：　　２９.３度　最低：　　２２.０度

アクセス数：　　　　　２１２。
閲覧数　　：　　　　　　４０。
累計
アクセス数：　　９３６,９２６。
閲覧数 　：　　　２８６,０８５。

①選挙改革・次世代」切り口（声映して）研究者提案続々
②都選管・投票率にやきもき（前回４６％）候補の注目度に期待
③トルコ・軍の非主流派が決起か（排除を察知）大統領に不満
④米大統領・トルコ現政権支持を改めて表明（各国首脳）相次ぎ懸念
⑤トランプ・副大統領候補にペンスを正式発表（両氏は）党全国大会で指名を受ける
⑥住宅ローン減税２年半延長（政府・与党検討）消費増税延期で
⑦米テスラ・日本で急速充電拠点１１ヵ所目（本州縦断可能に）年内にさらに２ヵ所で設置する
⑧ポケモノミクス狂想曲（もう間もなく開発会社ＣＥＯ）活況の陰でベテランのため息
⑨バイオマス発電所建設へ（ソフトバンク）和歌山など候補地で２０１９年目指す
⑩出光と創業家にずれ（昭シェルとの合併で混迷）サウジ警戒×原油４割調達・異なる体質×社員交流進む
⑪女性殺人容疑高２少年を再逮捕（茨城県龍ヶ崎市）ただ人刺したかった
⑫伊方原発３号機・再稼働に遅れ（四国電力）１次冷却水ポンプに不具合
⑬息子２人殺害疑いで女逮捕（一酸化炭素中毒死）静岡・１２年に無理心中図る

コース：鐘ヶ淵Ｂ＝歩数：１３,８１３歩　距離：１１.７４ｋｍ　消費：４６６ｋｃａｌ
所要時間：２時間０６分　（）　　　　　　　　　　　　　　　

　歩　　　　数：　２,７８０,３７３歩
　距　　　　離：　　２,３７１.２５ｋｍ
　消費カロリー：　　　　９５,２９３ｋｃａｌ

累計
　　　：歩　　数(歩) ：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　２,５１２,７９２：　　２,１４９.１２：　　８６,３８７：

　月　：　　歩　数(歩) ：距　　３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　　４２７,０４９：　　 ３６５.７７：　　　１４,８５０
０２　：　　　４０３,８３６：　　 ３４３.０２：　　　１４,０４９
０３　：　　　４３３,５７１：　　 ３６５.７７：　　　１４,４６８
０４　：　　　３７７,３７２：　　 ３３１.１４：　　　１３,９６５
０５　：　　　４４０,４８１：　　 ３７４.２１：　　　１５,１４７
０６　：　　　４３０,４８３：　　 ３６５.６２：　　　１４,８０８
０７　：　,,　：　,.　：　,
０８　：　,,　：　,.　：　,
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１０　：　,,　：　,.　：　,
１１　：　,,　：　,.　：　,
１２　：　,,　：　,.　：　,
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２８
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：６４.４４ｋｍ・消費：６７３ｋｃａｌ（７月）

累計＝走行距離：,９８２.４４ｋｍ・消費：１０,１５２ｋｃａｌ（６月まで）

０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：　９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。

平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５）　９月　　　：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし

３３２６・夏の雲

いろいろの形に変化する

　　

気温　
本日最高：　　２８.８度　最低：　　２３.６度　　湿度：平均：８６％　最低：７３％
平年最高：　　２９.３度　最低：　　２２.０度

アクセス数：　　　　　１３８。
閲覧数　　：　　　　　　４１。
累計
アクセス数：　　９３６,７１４。
閲覧数 　：　　　２８６,０４５。

①トルコ軍参謀総長代行・クーデター阻止（通信社報道）大統領に軍不満、強権・テロ対策に批判的
②南シナ海解決へ協調ＡＳＥＭ閉幕（議長声明・国際法重視を）日カンボジア首脳会談で首相・地域全体の問題
③夏休みのガソリン財布に優しく（円高で１２年ぶり安値）前年同期に比べて約２０円（約１５％）安
④南仏テロ・イスラム過激派と関連（仏首相確証は得られず）重体なお５２人・実行犯はチュニジア出身
⑤庶民感覚・子育て・介護アピール（都知事選告示後初の週末）支持訴え・政治とカネ五輪で論戦
⑥最も過激な副大統領候補（クリントン陣営が攻撃）インディアナ州知事のマイク・ペンス
⑦水素エネ活用へ連携組織（トヨタや山梨大など関東周辺）約２００の組織が参画する予定
⑧基礎的収支・黒字化遠く（内閣府）２０年度の赤字５兆円と試算、地方税収最高でも沸かない総務省
⑨東芝担当の会計士を処分へ（会計士協・会計不祥事受け）身内に甘いで一定のけじめをつける
⑩銀行の営業時間自由に（金融庁・９時～１５時）護送船団から自由化進む緩和
⑪仮設住宅・不便」と辞退続出（適した用地の不足）熊本地震・浸水想定域にも建設
⑫遊泳中の男性１人死亡１人不明（）遊泳禁止地区）石川の海岸・山梨から社員旅行
⑬熊谷うちわ祭で脱“内輪”（ワッペン型参加証１万枚配布）見るから体験・参加作戦

コース：浅草Ｂ＝歩数：１３,９３２歩　距離：１１.８４ｋｍ　消費：４８９ｋｃａｌ
所要時間：２時間０７分　（）　　　　　　　　　　　　　　　

　歩　　　　数：　２,７６６,５６０歩
　距　　　　離：　　２,３５９.５１ｋｍ
　消費カロリー：　　　　９４,８２７ｋｃａｌ

累計
　　　：歩　　数(歩) ：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　２,５１２,７９２：　　２,１４９.１２：　　８６,３８７：

　月　：　　歩　数(歩) ：距　　３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　　４２７,０４９：　　 ３６５.７７：　　　１４,８５０
０２　：　　　４０３,８３６：　　 ３４３.０２：　　　１４,０４９
０３　：　　　４３３,５７１：　　 ３６５.７７：　　　１４,４６８
０４　：　　　３７７,３７２：　　 ３３１.１４：　　　１３,９６５
０５　：　　　４４０,４８１：　　 ３７４.２１：　　　１５,１４７
０６　：　　　４３０,４８３：　　 ３６５.６２：　　　１４,８０８
０７　：　,,　：　,.　：　,
０８　：　,,　：　,.　：　,
０９　：　,,　：　,.　：　,
１０　：　,,　：　,.　：　,
１１　：　,,　：　,.　：　,
１２　：　,,　：　,.　：　,
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２８
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：６４.４４ｋｍ・消費：６７３ｋｃａｌ（７月）

累計＝走行距離：,９８２.４４ｋｍ・消費：１０,１５２ｋｃａｌ（６月まで）

０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：　９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。

平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５）　９月　　　：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし

３３２５・富士山

山開きも終わって

時々　　

気温　
本日最高：　　２７.７度　最低：　　２０.１度　　湿度：平均：７９％　最低：６４％
平年最高：　　２９.１度　最低：　　２１.９度

アクセス数：　　　　　１５０。
閲覧数　　：　　　　　　５６。
累計
アクセス数：　　９３６,５７６。
閲覧数 　：　　　２８６,００４。

①働き方改革で成長底上げ残業時間に上限（雇用保険料下げ）財務・厚労省は女性や高齢者の就労支援
②摂政も選択肢麻生太郎（生前退位」めぐり）退位の意向どう捉えるか　歴史と永続性に配慮
③メイ英新首相・組閣にのぞく気概と冷徹さ（２２人中７人が離脱派）女性７人起用
④トランプ・副大統領候補選び大詰め（弱点補う伴走者誰に）女性議員や州知事浮上
⑤ＬＩＮＥ社長・対話アプリ「世界の陣取り合戦ほぼ終わった（評価保つハードルは高く）高い期待映す時価総額１兆円
⑥東芝社長・市場席巻へＷＤと協業推進（３次元メモリー）四日市工場新棟が稼働
⑦テスラに自動運転モード停止要請（米誌機能の限界告知も）独当局・ソフト開発途上なら不認可も
⑧東・、実力試す新ゴジラ（３～５月期は増収増益）１７年２月期の中間期、通期とも減収減益を予想し
⑨わらやき屋のＤダイニング（ゼットンにＴＯＢ）提携により業態の多様化を図る
⑩フランス革命記念日祝賀の夜（仏ニース）逃げ惑う人々地中海の遊歩道・一転恐怖にトラック猛突進
⑪沖縄の女性殺害で父親コメント（被告の米軍属に極刑を）献花や足を運んだ人への謝意も記した
⑫貨物船同士が衝突し転覆した第８大和丸（船長死亡）兵庫・姫路沖１人不明
⑬人気番号の枯渇で車ナンバーに英字導入へ（国交省）現在の約１００通りから約４００通り増に

コース：福神橋Ｂ＝歩数：１３,８０５歩　距離：１１.７３ｋｍ　消費：４７２ｋｃａｌ
所要時間：２時間０３分　（）　　　　　　　　　　　　　　　

　歩　　　　数：　２,７５２,６２８歩
　距　　　　離：　　２,３４７.６７ｋｍ
　消費カロリー：　　　　９４,３３８ｋｃａｌ

累計
　　　：歩　　数(歩) ：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　２,５１２,７９２：　　２,１４９.１２：　　８６,３８７：

　月　：　　歩　数(歩) ：距　　３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　　４２７,０４９：　　 ３６５.７７：　　　１４,８５０
０２　：　　　４０３,８３６：　　 ３４３.０２：　　　１４,０４９
０３　：　　　４３３,５７１：　　 ３６５.７７：　　　１４,４６８
０４　：　　　３７７,３７２：　　 ３３１.１４：　　　１３,９６５
０５　：　　　４４０,４８１：　　 ３７４.２１：　　　１５,１４７
０６　：　　　４３０,４８３：　　 ３６５.６２：　　　１４,８０８
０７　：　,,　：　,.　：　,
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年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２８
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３１日）
距離：２５.６１ｋｍ・消費：２３０ｋｃａｌ（向島地区一周）
（血圧：/・脈拍：）（７月１６日）
所要時間：１時間４７分。　（午後３時０３分出発）

※積算
走行距離：６４.４４ｋｍ・消費：６７３ｋｃａｌ（７月）

累計＝走行距離：,９８２.４４ｋｍ・消費：１０,１５２ｋｃａｌ（６月まで）

０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：　９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。

平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５）　９月　　　：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし

３３１９・自然風

森林浴そして涼しい風

時々　　

気温　
本日最高：　　２４.０度　最低：　　２１.０度　　湿度：平均：９４％　最低：８５％
平年最高：　　２９.０度　最低：　　２１.７度

アクセス数：　　　　　１５０。
閲覧数　　：　　　　　　４７。
累計
アクセス数：　　９３６,４２６。
閲覧数 　：　　　２８５,９４８。

①天皇陛下が生前退位の意向(宮内庁近く公表へ)皇室典範改正が必要に
②次こそ４年託したい都知事選（混迷の中で号砲）告示２１人が立候補３１日投開票
③円が一時１０５5円台後半（３週ぶり安値・リスク選好強まる）日経平均４日続伸、終値１万６３８５円
④英新政権が発足外相にジョンソン前ロンドン市長、メイ英首相・仏独首脳と電話会談
⑤ギリシャ・ＥＵに残留したものの…（国民投票１年の閉塞感）負担急増し脱税まん延
⑥フィリピン・ＡＳＥＭで仲裁判決の尊重求める（大統領見解示さず）南シナ海判決で対中批判抑制
⑦任天堂の売買代金４３００億円超（個別株で今年最大）ポケモンＧＯ人気過熱、米・自粛求める博物館も
⑧ファストリ・１６年８月期純利益５９％減に下方修正（為替差損で）ユニクロ国内売上高気温上昇で夏物好調
⑨第一生命ドル建て劣後債２６００億円（生保、相次ぎ資本増強）国内生保で最大
⑩米アマゾンの特売プライムデー（今回が２回目）売上高６割増で過去最
⑪生活再建に心配５割（熊本仮設住民）将来見通せず、いのちの電話相談相次ぐ
⑫警察官・緊急走行中」はうそ（付近の防犯カメラを調べた結果）福岡・パトカー衝突事故
⑬切断遺体北海道出身男性と判明（住所不詳出町優人）静岡・浜名湖殺人と断定

コース：四つ木Ｂ＝歩数：１４,１１３歩　距離：１１.９９ｋｍ　消費：４９９ｋｃａｌ
所要時間：２時間０５分　（途中で傘差す）　　　　　　　　　　　　　　　

　歩　　　　数：　２,７３８,８２３歩
　距　　　　離：　　２,３３５.９４ｋｍ
　消費カロリー：　　　　９３,８６６ｋｃａｌ

累計
　　　：歩　　数(歩) ：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　２,５１２,７９２：　　２,１４９.１２：　　８６,３８７：

　月　：　　歩　数(歩) ：距　　３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　　４２７,０４９：　　 ３６５.７７：　　　１４,８５０
０２　：　　　４０３,８３６：　　 ３４３.０２：　　　１４,０４９
０３　：　　　４３３,５７１：　　 ３６５.７７：　　　１４,４６８
０４　：　　　３７７,３７２：　　 ３３１.１４：　　　１３,９６５
０５　：　　　４４０,４８１：　　 ３７４.２１：　　　１５,１４７
０６　：　　　４３０,４８３：　　 ３６５.６２：　　　１４,８０８
０７　：　,,　：　,.　：　,
０８　：　,,　：　,.　：　,
０９　：　,,　：　,.　：　,
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１１　：　,,　：　,.　：　,
１２　：　,,　：　,.　：　,
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２８
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：４４３ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：３８.８３ｋｍ・消費：４４３ｋｃａｌ（７月）

累計＝走行距離：,９８２.４４ｋｍ・消費：１０,１５２ｋｃａｌ（６月まで）

０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：　９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。

平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５）　９月　　　：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし

３３１８・注意

ランニング前の熱中症や熱射病対策の説明

時々日差しも　　

気温　
本日最高：　　３２.９度　最低：　　２１.３度　　湿度：平均：８８％　最低：５６％
平年最高：　　２８.９度　最低：　　２１.６度

アクセス数：　　　　　１６６。
閲覧数　　：　　　　　　５２。
累計
アクセス数：　　９３６,２７６。
閲覧数 　：　　　２８５,９０１。

①南シナ海 中国の主権認めず（国際司法が初判断）人工島・島ではない中国受け入れない
②日本政府・中国に仲裁順守要求（Ｇ７結束）ＡＳＥＡＮとも協力－南シナ海問題
③都知事選出馬へ４氏（五輪・待機児童対策で舌戦）待機児童・都購入地に保育園
④株・米ダウ最高値に遅れる日本（続伸し３週ぶり高値） ３日で１１００円高に新たなリスクも
⑤参院・自民が単独過半数に（２７年ぶり）平野元復興相が入党へ
⑥メキシコ国境壁建設を明記（共和党政策綱領起草委員会）綱領原案・ＴＰＰ推進は削除
⑦米大統領・絶望を拒否する（ダラス警官狙撃の追悼式）民主主義の最も深い断層が露呈した
⑧自動運転車７兆円市場争奪戦（警察庁１６年度内無人運転実験で）人手不足解消や事故防止に期待
⑨首都圏の水がめ貯水率最低水準（農家「コメの生育心配）暖冬で関東甲信越の降雪量が平年の６割
⑩日立・ダイセルの工場で画像解析（作業員の動きを分析）設備の監視にも活用
⑪女性を薬物中毒死させた疑い（無職入交龍太郎逮捕）当初は病死と判断
⑫彼女できず集団暴走（埼玉県に住む高校生ら）少年９人道交法違反容疑
⑬医療大麻裁判・それしか方法がない（助けて・末期がん山本正光）裁判官にうったえる

コース：平井Ｂ＝歩数：１５,３４６歩　距離：１３.０４ｋｍ　消費：４９７ｋｃａｌ
所要時間：２時間１７分　（）　　　　　　　　　　　　　　　

　歩　　　　数：　２,７２４,７１０歩
　距　　　　離：　　２,３２３.９５ｋｍ
　消費カロリー：　　　　９３,３６７ｋｃａｌ

累計
　　　：歩　　数(歩) ：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　２,５１２,７９２：　　２,１４９.１２：　　８６,３８７：

　月　：　　歩　数(歩) ：距　　３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　　４２７,０４９：　　 ３６５.７７：　　　１４,８５０
０２　：　　　４０３,８３６：　　 ３４３.０２：　　　１４,０４９
０３　：　　　４３３,５７１：　　 ３６５.７７：　　　１４,４６８
０４　：　　　３７７,３７２：　　 ３３１.１４：　　　１３,９６５
０５　：　　　４４０,４８１：　　 ３７４.２１：　　　１５,１４７
０６　：　　　４３０,４８３：　　 ３６５.６２：　　　１４,８０８
０７　：　,,　：　,.　：　,
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１０　：　,,　：　,.　：　,
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１２　：　,,　：　,.　：　,
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２８
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：４４３ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：３８.８３ｋｍ・消費：４４３ｋｃａｌ（７月）

累計＝走行距離：,９８２.４４ｋｍ・消費：１０,１５２ｋｃａｌ（６月まで）

０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：　９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。

平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５）　９月　　　：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし

３３１７・ドジョウつかみ

子供会の年中行事の一つ

　　

気温　
本日最高：　　２７.６度　最低：　　２３.５度　　湿度：平均：９４％　最低：７７％
平年最高：　　２８.８度　最低：　　２１.５度

アクセス数：　　　　　１０４。
閲覧数　　：　　　　　　４１。
累計
アクセス数：　　９３６,１１０。
閲覧数 　：　　　２８５,８４９。

①首相・経済対策を経財相に指示（リニア開業前倒しなど柱）政府系金融機関を中心とする特殊法人など
②関電高浜原発・再び運転認めず（大津地裁異議審決定）２基の運転できない状態が続く
③メイ英ＥＵ離脱・最善の条件引き出す（保守党首就任）多難のＥＵ離脱交渉、英国民・党結束が焦点
④民進・都知事選に鳥越擁立へ（１２日午後）野党一本化へ調整急ぐ、宇都宮・野党４党が密室で決めている
⑤カナダの高級ホテル・フォーシーズンズ（大手町で開業）三井物産本社跡地の再開発ビルに
⑥世界同時トランプ現象（ポピュリズムに萎縮する市）勢いづく反ＥＵ派・通貨安競争に拍車
⑦ＨＤＤの米シーゲイト、計８０００人超削減（パソコン低迷映す）半導体メモリーを使った装置へ
⑧ホンダＨＶ向け重希土類使わない磁石（大同特殊鋼と開発）従来の磁石と同等の性能を達成
⑨公取委・富士通と大井電気に課徴金計４億円（東電設備談合）納入価格が下落するのを避け
⑩電池なしＥＶ」走る（豊橋技術科学大学）カギはタイヤ経由の走行中給電
⑪九州で猛烈な雨の恐れ（梅雨前線の影響）気象庁・土砂災害に警戒呼び掛け
⑫逮捕の男・何も盗んでいない（東京・切断遺体遺棄事）遺体持ち出し用に殺害後にバッグ購入
⑬ＡＴＭ引き出し役十数人逮捕（新潟県警）コンビニ現金自動預払機（ＡＴＭ）から１８億円超

コース：業平橋Ｂ＝歩数：１４,９４１歩　距離：１２.６９４ｋｍ　消費：５２５ｋｃａｌ
所要時間：２時間０８分　（）　　　　　　　　　　　　　　　

　歩　　　　数：　２,７０９,３６４歩
　距　　　　離：　　２,３１０.９１ｋｍ
　消費カロリー：　　　　９２,８７０ｋｃａｌ

累計
　　　：歩　　数(歩) ：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　２,５１２,７９２：　　２,１４９.１２：　　８６,３８７：

　月　：　　歩　数(歩) ：距　　３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　　４２７,０４９：　　 ３６５.７７：　　　１４,８５０
０２　：　　　４０３,８３６：　　 ３４３.０２：　　　１４,０４９
０３　：　　　４３３,５７１：　　 ３６５.７７：　　　１４,４６８
０４　：　　　３７７,３７２：　　 ３３１.１４：　　　１３,９６５
０５　：　　　４４０,４８１：　　 ３７４.２１：　　　１５,１４７
０６　：　　　４３０,４８３：　　 ３６５.６２：　　　１４,８０８
０７　：　,,　：　,.　：　,
０８　：　,,　：　,.　：　,
０９　：　,,　：　,.　：　,
１０　：　,,　：　,.　：　,
１１　：　,,　：　,.　：　,
１２　：　,,　：　,.　：　,
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２８
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：４４３ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：３８.８３ｋｍ・消費：４４３ｋｃａｌ（７月）

累計＝走行距離：,９８２.４４ｋｍ・消費：１０,１５２ｋｃａｌ（６月まで）

０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：　９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。

平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５）　９月　　　：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし

３３１６・浚渫

ヘドロが堆積して

のち　　

気温　
本日最高：　　３１.８度　最低：　　２４.６度　　湿度：平均：７７％　最低：５７％
平年最高：　　２８.６度　最低：　　２１.３度

アクセス数：　　　　　５１３。
閲覧数　　：　　　　　　３９。
累計
アクセス数：　　９３６,００６。
閲覧数 　：　　　２８５,８０８。

①東証大引け反発上げ幅は今年４番目（参院選で景気対策に期待）一時７００円高油断大敵のご祝儀相場
②古賀茂明出馬要請に回答保留（他の候補と話して判断したい）都知事選の自民分裂選挙
③首相１２日に経済対策指示（新規国債の追加発行検討）成長につながる分野に大胆に
④後発薬国内最大手日医工（後発薬の米社を買収）７３０億円でＴＯＢ
⑤北朝鮮・ミサイル防衛の弱点突く（日米韓に揺さぶり）最も難しい再突入技術を実証か？
⑥英国EU離脱・とばっちり円高の深刻度を考える、離脱ショックは米国経済に大打撃か？
⑦アベノミクス継続が試す強い企業の作り方（官製再編の限界）物言う株主が再編の引き金に
⑧カローラ５０歳に　トヨタが記念車（貫く８０点主義＋α）プラグインハイブリッド車（ＰＨＶ）の挑戦
⑨東電・料金請求遅れ問題（消失データ扱いで紛糾）確定値はスマートメーターに44日間残る
⑩出光創業家の代理人話し合い続ける（会社側と会談）代理人・平行線と説明
⑪１５年の水害総額は３８５０億円（関東・東北豪雨が影響）被害額茨城・栃木・宮城の順
⑫陸自無人機海中で発見（福井県沖・訓練中不明に）ヘリコプター型の無人偵察機
⑬ラニーニャ発生秋に（猛暑予測は変わらず）日本で猛暑続く大気不安定激しい雨も

コース：桜橋Ｂ＝歩数：１４,７６１歩　距離：１２.５４ｋｍ　消費：５２９ｋｃａｌ
所要時間：２時間１３分　（）　　　　　　　　　　　　　　　

　歩　　　　数：　２,６９４,４２３歩
　距　　　　離：　　２,２９８.２２ｋｍ
　消費カロリー：　　　　９２,３４５ｋｃａｌ

累計
　　　：歩　　数(歩) ：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　２,５１２,７９２：　　２,１４９.１２：　　８６,３８７：

　月　：　　歩　数(歩) ：距　　３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　　４２７,０４９：　　 ３６５.７７：　　　１４,８５０
０２　：　　　４０３,８３６：　　 ３４３.０２：　　　１４,０４９
０３　：　　　４３３,５７１：　　 ３６５.７７：　　　１４,４６８
０４　：　　　３７７,３７２：　　 ３３１.１４：　　　１３,９６５
０５　：　　　４４０,４８１：　　 ３７４.２１：　　　１５,１４７
０６　：　　　４３０,４８３：　　 ３６５.６２：　　　１４,８０８
０７　：　,,　：　,.　：　,
０８　：　,,　：　,.　：　,
０９　：　,,　：　,.　：　,
１０　：　,,　：　,.　：　,
１１　：　,,　：　,.　：　,
１２　：　,,　：　,.　：　,
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２８
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：４４３ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：３８.８３ｋｍ・消費：４４３ｋｃａｌ（７月）

累計＝走行距離：,９８２.４４ｋｍ・消費：１０,１５２ｋｃａｌ（６月まで）

０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：　９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。

平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５）　９月　　　：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし