ハーフマラソン、完走。

今日は書いていた
初・ハーフマラソンを走って来ました

・・ですが正式には２０キロランです。
１キロ足りませんが

宝塚リバーサイドマラソン
第２回なのですが、実質第１回です。
第１回目がコロナで中止になってしまったので
その振替ランニング大会でした

会場には早めに到着～




前回練習の１６キロランで痛めたところに
テーピングをして走りました。
今の段階では、痛みはなく。
ただ、違和感はずっとあったので・・それはそのまま。

動画見て自己流で貼ったけども
悪化しなかっただけ、テーピング効果は絶大でした。
初テーピングでしたが、これからもロングランではお世話になろう

コースは武庫川沿いをまっすぐ南下し、
片道５キロ、往復１０キロの周回を２周。

１８キロ超えてから足がなかなかすんなり動かなくて・・
どうなるかと思ったけど「あと２キロ！」と言い聞かせ
歩かず、走ることができました。
今回の目標は、とにかく歩かずに最後まで走ること。
ペース崩さず、ゆっくりでも走れて良かった

完走して、いただいたお昼ご飯。


でもとても今のままでは筋力足りないから
一度ちゃんとしたところでフォーム見てもらわないとだね。と
夫婦で話して帰宅。

参加賞のTシャツ！


記録は２時間１０数分台
早くないけど、初めてにしては上出来だよね、と。
自分で言うのもなんですが、大満足です。

達成感しかない大会でした

参加したランナーの皆さま、お疲れ様でした

全身がとても疲れました・・
早めに寝よう


それでは～


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