焼肉チャチャです

いつも登場する　焼肉チャチャ　我が家はIH調理器なのでその上に

ポータブルガスコンロを置きます

焼肉チャチャを　乗せて周りの溝にお水を入れて

プレートを乗せて　火を付けて中の石が赤くなってきたら　お肉を焼きます

煙は　すぐ上の換気扇に吸い込まれて行き　家の中は
あまりにおいがしません　なので良く登場してしまうのです
以上　コメントにお答えしてみました

カロリーオフ

下の子と妻が入院中　しかも仕事も忙しくて見舞いにも行けない始末
とりあえず今夜は　セブンイレブンのお弁当です

海鮮塩焼きそばニンニク風味で　ノンアルコールビールの出番です

辛子明太子も参加して　ビールがすすみます

先日　美幌で購入してきた　まるやさんの　刺身こんにゃく

カロリーオフなお刺身こんにゃくを　ヘルシーごま香油に　岩塩を
入れて食べると　まるでレバ刺しみたいな感じです　しかもヘルシー

軟らかく煮た　牛筋の煮込みも追加してしまいました

アーモンド魚もつまみながら　洗濯物をたたんだり　干したりして
今夜も自主規制で禁酒は続きます