体:昨日赤かったブラジャーラインが皮捲れて痒い。赤みは取れた。
朝
ご飯150g
味噌汁
豚の生姜焼き
ベーコンエッグ
パイナップルドライフルーツ 40gくらい
ヨーグルト ビオ
昼 なし
夜
豆腐ティラミス(豆腐、ココア、クリームチーズ)
炒り大豆(小お玉7杯)
レタスサラダ
ポテトポタージュ
クリームチーズ200g
体重56.2キロ
27歳ごく普通の会社員です。
幼稚園の年長くらいからひどいアトピーを発症し、薬による治療を続けて来た。
小さい頃は大人になれば良くなるよと言われていた。
たしかに、社会人になり生活が安定してきたらだいぶ良くなって来たんだけど。
ただ、ストレスがかかると痒みが発動。。
痒いとさらにストレス倍増。
痒みがさらに倍増。
と、負のループにハマることもしばしばあり、そういう時は強めの薬が手放せません。
ずーっと西洋医学による
ステロイド＆保湿＆痒み止めの薬
って言う治療法でやってきたけど、
今更かもしれないけど、
『『アトピーを完治させたい』』
って思いが湧いてきて、
薬に頼らない生活をしたくて、
これから完治に向けてやっていきたいと決意！！
まずは、食生活を見直すことから開始しようと思う。
今注目しているのは
ケトジェニック食事法。
調べて分かったことはここに記録して行きます。