食べ物、体調記入
胃が重い
喉の奥が痒い
朝お風呂に入った後、体の痒みが出てきた
朝食
ハム2枚
ミックスナッツ 20g
昼食
白米
けんちん汁
鮭の西京焼き 小1枚
卯の花
ひじき煮
間食
チョコレート 1かけ
パイの実 2個
夕食(くら寿司)
海鮮細巻き 130カロリー
マグロ納豆 130カロリー
海鮮軍艦 130カロリー
ブロッコリーサラダ 100カロリー
イカの天ぷら 136カロリー
レアチーズマンゴー 150カロリー
チーズケーキ 84カロリー
クリームチーズ 100g
チーズケーキ1個
きなこ 30g
夜のお風呂後も体痒い
(朝よりはマシ)