たまった疲れ

頭が重い

体の隅々が重ったるい・・・・・

朝私はかなり疲れが取れないでいた。


それで　ジムへいって　ラジオ体操と　ストレッチのカリキュラムを受けたら

なおった！！！　凝り固まっていた体の中が生き返ったように

軽くなった。

嫌な疲れのあるときは　無理な運動はしんどいけれど

寝てばかりいるのもいけないみたいです。

一時間ぐらいで　家に帰って　録画していた『アーチスト』という映画をみたら

ことのほか感動して　それで心も体も元気になった今日一日でした。