６月20日。梅雨空戻るかな？？

おはようございます。

くぅぅぅ母です。

６月20日。水曜日！！
う～ん。今日はまたまた梅雨空広がってます。
昨日はつかの間の。。梅雨なかやすみ。綺麗な青空広がりましたよ！！



風も気持ちよくて、洗濯物も久々によく乾きました！！
「アタシも、虫干し」（笑

母ひとりの朝御飯＾＾



ご飯とお味噌汁で簡単！！

パパは定例検診日。今回も血糖値は安定してて、前回同様お薬の必要もなしとの事。
血圧の薬のみになりましたが。もうこれは、、かれこれ20年。仲良くお付き合いなんです。
毎月の通院も。ようやく３ヶ月に１度となりました。ほっと一安心です。

母のひとりお昼＾＾



朝御飯と変わらず＾＾ご飯お味噌汁、納豆もつけちゃえ！！煮物もこれが最後！！完食で～す！！

昨夜くにちゃんこ＾＾



定番「鍋仕立て」

おかずは「鯵開き」です！！サッカーのシンボルマーク、勝利の「やたがらす」に似てない？？（笑
開きから。「開運」
勝利を祈願しての。。鯵の開きを頂きましたよ（笑。。。何の応援にもなってないかっ！！



サッカー初戦！！おっきなおっきな。1勝をあげました。大大大「金星」！！



今日は、西から近づく梅雨前線に、被災地の大阪も大雨の予報になってます。
どうか二次災害が広がりませんように。祈る思いです。

６月19日。火曜日。つかの間の晴れ間

おはようございます。

くぅぅぅ母です。



６月19日。火曜日。今朝は久々日差し届いてます
蒸し暑さも戻ってきました。じめじめどんより～
気持ちだけは沈むことなく、上げていきた～い（笑

昨日朝御飯＾＾



定番で～す！！ご飯にお味噌汁。納豆。卵。バナナヨーグルト！！

週初めの昨日月曜日。。ちょうど朝の通勤、通学時に大阪で震度６の地震にどっきり！！
先週関東も、千葉、群馬での地震が相次いでましたから、尚更驚きました。
地震に遭われた。多くの皆様。改めてお見舞い申し上げます。
大きな災害にどうか、どうか。。なりませんようにと願うばかりです。

母のお昼ご飯もスタート！！
梅雨に負けないぞっ！！



「カレーうどん」！！冷凍のカレーを出汁でのばして。野菜てんこもりで、あつあつうどんです！！
いつもの口癖「あたたまったぁ～」（笑

昨夜くにちゃんこ＾＾

昨日も最高気温は20度ほどと、4月頃の梅雨寒は変わらず！！鍋のあたたかさは、嬉しい母です（笑



「鍋仕立て」あり合せ野菜と豆腐で味噌味！！



おかずは「きんぴら白滝入り」蒟蒻のダイエット効果を借りて（笑
「じゃが芋煮もの」これも。蒟蒻に人参、玉葱、ごぼう天入りです。「蒟蒻効果。二刀流」（笑
いつもの常備菜を並べて。母はご飯も。

パパは今日は、朝御飯抜きで、定例検診日。
さぁ～結果はどうかな？？

糖尿の薬も服薬しなくなって、早半年。
完治するのは、難しいでしょうが、それに近い状態を維持していくことが目標でもあります。
日頃の食事や生活スタイルで、健康を維持していくのて、しっかり意識や目標を持ってないと、なかなか難しいなぁ～て。
習慣づける事、ほんと一日一日の積み重ねなんだと改めて思う次第です。



昨日夕方に。空見上げたら。。。ほ～ら！！「虹」かかってる。
写真うまく撮れてないけど～
嬉しくなっちゃいましたよ！！これも梅雨時に。。つかの間のラッキー（笑

さっ！！今夜はサッカーワールドカップ！！初戦です。
若き戦士達も、そう毎日、一日一日の練習の積み重ね。。その成果が花開き、発揮できますように。。
応援しましょ～～「頑張れ！！ニッポン」（笑

6月18日。梅雨空でスタート！！

おはようございます。

くぅぅぅ母です。

6月18日。月曜日。曇り。午後から雨予報となってます。
今週はどうも梅雨空が続きそうとの事。
今回の台風６号は沖縄に大雨をもたらしましたが、
梅雨とあわせて大きな災害になりませんように。



昨日は関東地方にとっては、つかの間の晴れ間！！
朝御飯を簡単に済ませて。三浦へと行ってきました。



早朝にも関わらず。海岸は多くの人。



鎌倉高校前、江ノ電もいっぱいでした。



ただ今。海の家続々と建設？？中！！

波が穏やかで。サーフィンよりかヨットが大半でした。



稲村ガ崎。人力車には、外国人！！



三浦の施設で暮らす両親も、こんなに元気になりました。
父はいつも、こうやって母の車椅子を押してます。二人はいつも一緒！！



食事も、こんなお楽しみの郷土食があります。今月は「サンマー麺」と「しゅうまい」（笑
量的に、たくさん食べられませんが。「食べる事」と「お喋り」は、とても楽しみにしてまして。
父がにこにこ笑顔で。「明後日こんなのが出るんだ」て教えてくれました。



母の今月の「絵手紙」他にも、習字や折り紙、いけばなを講師さんに習ってます。

ふたりともお陰様で、顔色もすこぶる良くて。穏やかな表情に、ほっとしました。
通院やリハビリ等、心配要素を抱えての日々の暮らしぶりですが、周りの方々のあたたかなサポートで
二人揃って、元気にいられる事。ほんと感謝です。

昨夜くにちゃんこ＾＾



「父の日鍋」（笑。。。て～いっても変わらず（笑
「何がいい？？」て聞いたら。即答！！「いつものでいいよ」（笑
ほんと。レパートリーない母を気遣うかのようなこの「鍋」リクエスト（笑。。
「こちらこそありがとうございます」（笑



「ビール」に、「ハイボール」まで昨夜は進んでしまいましたとさっ！！

梅雨空見上げて。洗濯やお出かけも思案する今週になりそうですね！！
くぅぅぅ散歩も、かっぱと傘が活躍しそうです！！
元気に始めていきましょ＾＾

６月17日。晴れるかな？日曜日

おはようございます。

くぅぅぅ母です。

６月18日。日曜日。
今日は、晴れるかな？「晴れますように！！」「あたたかくなりますように」←ここ大事（笑

朝御飯＾＾



定番朝御飯で。。「さぶっ」（笑
昨日の土曜日。目覚めたら、雨は上がってましたが。北風は冷たくて！！「ぶるっ」！！
あたたかいお茶のなんと美味しい事！！
起き抜けに２杯も飲んで。体あたためました。
パパは、関係ない！！（笑。。。氷入りの珈琲で。。お目覚め！！



お散歩する公園の百合の花！！風に吹かれて寒そうでしたよ！！

母とパパのお昼ご飯＾＾



母だけの平日お昼と変わらない（笑。。パパはご飯なし（笑
人参と蒟蒻、竹輪で「きんぴら」と
大豆だけで、煮豆を作りました。常備菜の出来上がり
２品とも作りたてだったので、まだ味は馴染んでません。



パパに一品。。砂肝とにんにく生姜と共に、煮てみました。
お醤油にお酒、味醂。鷹のつめ加えて、お酢も入れて。甘辛いけど～ぴりっと辛味も効いて、
にんにくや生姜も形があるので。これを食べるのも美味しい。
パパのお気に入りなんですよ！！
「ご飯」いつもないからね～これ食べて。元気出してね（笑

昨夜くにちゃんこ＾＾



「鍋仕立て」鶏手羽元に豚肉も入れて。野菜もたくさん！！



鰤のあらを、生姜スライスいっぱい入れて、「あら煮」です。おめめの周りが何と言っても美味しい（笑



おかずは、お昼に作っておいた「人参きんぴら」「煮豆」

今日は、「父の日」でもありますね！！
お天気も晴れて、お出かけやお外で活動するのに良さそうです。
明日からまたお天気崩れて、梅雨空もどってくるとの事。
有効に。この晴れ間活用して。。いい日曜日をお過ごし下さいね～～

６月16日。梅雨寒の土曜日。

おはようございます。

くぅぅぅ母です。




６月16日。週末土曜日。あめ～～。。。まさしく「梅雨」
しかも～「寒い」
冷たい北風は、昨日から吹いてて。半袖じゃ～風邪引いてしまいますよ！！皆さん！！



昨日朝御飯

いつものご飯にお味噌汁。納豆に卵です。ヨーグルトも朝の習慣です！！



雨の中。くぅぅぅも北風、雨にも負けないで、お散歩！！
紫陽花も、ぶるぶる（笑



母のお昼ご飯＾＾

先日の冷凍カレーを解凍して、そばつゆでスープぽくしました。野菜も少し加えて、「スープカレー」（笑
そして、朝の残りの味噌汁も。。あたたまったよ！！

昨夜くにちゃんこ＾＾

定番の「味噌汁鍋仕立て」。



そうそう、6月15日、昨日は「生姜の日」との事で、
ｇｏｏブログに、「どんなお料理に生姜入れてますか～」とのお題が出てました。
そこで、母は、、「レバー生姜煮」。。鶏肉レバーと砂肝を生姜千切りを加えて甘辛く佃煮風に煮付けました。
ほんとはご飯と共に食べたいパパですが。今回もレタスと共に。包んで食べてましたよ！！
母は、貧血対策！！生姜も効いて。ご飯にほんと合いますね！！



お味噌汁にも、摩り下ろし生姜は欠かせませんね！！
鍋仕立てにも毎回、生姜入ってますよ！！

いつものｻﾗﾀﾞもハムや竹輪ものせて、ボリュームたっぷりです。

昨日以上に、今日は気温も下がるようですし
沖縄で大雨をもたらしてる台風６号も、北上してきてる様子！！長雨や低気温にならなければいいのですが。。
お出かけには、上着と傘を忘れないように。。お気をつけ下さいね！！