すっかりさぼってしまったが

このブログもすっかりさぼってしまったが今回は１０キロロードレース初挑戦。
トレーニングそのものはあまり時間が取れたとは言えなかったコンディションだが、今日は日本平桜マラソンで１０キロに初挑戦。
この大会は日本のマラソン大会１００撰にも選ばれる大会。今年で25回目だそうだ。
予想最高気温19度、まっ晴れの予報だったので、水分は万全に用意していったのであるが、天気は曇り。
今回の目標は60分でゴールすること。各種目ごとに制限時間があるのでこの種目についても７５分でゴールしないといけない。ここん所のペースから行けば十分余裕ではあるものの、急な上り坂でどうやって体力を残すかが課題であった。
ゲストランナーはバルセロナ五輪のメダリスト有森裕子、そしてスターターは瀬古利彦とまあ豪華なゲストでスタート。直前には最も長距離部門になり２３．４キロの選手が先行。途中で入り混じるかと思ったら意外と速かった。そっちの先頭には箱根駅伝の選手が招待選手として数名走っている。

さてさて、コースそのものは競技場をでてほどなくして日本平パークウェイの上り坂をひたすら上る。高低差２００Ｍ。とにかく折り返し点までは心臓破りの坂が続き、後半は下りの連続。トレーニング中もここまでの差は体験していないので、途中で歩いているのか走っているのがわからないスピードになったが、一先ず折り返し。あとは下りなのでリズムよく走って無事に60分19秒でゴール。
初めて給水所のあるレースであったが、途中で２か所給水できたおかげで結構助かった。（思っている以上にのどが渇く。５キロくらいなら給水なしでもいけるが・・・・）
給水所でよく転倒する光景が見られるが、水を取ろうとして前にも誰かが入ってしまうとよけようとして足がもつれるのは確か。ワタシも２回目の給水では転びそうになった。やはりまだ加減をつかむのは難しい。

ということで、今回の完走証。
そしておまけ。静岡市立商業高校吹奏楽部の演奏。開会式でもドリル演奏を披露してくれたようだがあいにくウォームアップ中で見れなかった。
そして草薙競技場で撮った満開の桜です。

 

「コンパクト」もあらためてみるとデカい？

これまで帰省のときにはＰＣを持ち合えっていたが今年はノートＰＣではなくデスクトップなのでこれは不可能。日記だけはケータイから更新していたのでなんら支障はなかったのであるが、やはりメールはけっこうたまっていた。さて、あと休みそのものは１日あるのだが今日浜松に帰宅。
５時間近い道のりであるが、首都高のちょっとした混雑以外は順調すぎるくらい順調であった。その混雑というのも魔の小菅の合流と魔の箱崎直前の合流２か所、そこもごく数分我慢するだけで通過できたので野田に帰ってきたとき同様実質ほぼノーストレスで通過できた。

さて、写真は実家の車庫に収めたｂＢ。実家そのものは１２年前に建て替えた建物なんだが車庫の設計は昔のまま。限界の車幅は一応１．７メートル。以前のっていたシボレーは１．６メートル以下の車幅だったのでかなり奥まで突っ込むことが出来たがさすがにｂＢはいざ入れてみるとやはりぎりぎりの幅。コンパクトとはいえ、やはり実家の車庫に入れてみると意外と車体はでかかったようだ。

銭洗弁財天

今日は朝４時に浜松を出発。同僚数名で鎌倉の銭洗弁財天までドライブ。こんな朝早くに！と思ったが、鎌倉市街地は道もせまく、まっとうな時間に行くととてもクルマが動けない。
ということで到着したのはなんと朝７時半。でもいるんだね～こんな時間に。びっくり。８時にはお守りを購入できました。

ついでに鶴岡八幡宮にもお参り。戦の神様だそうなので、これからの仕事の「勝ち」をお祈りしてきた。

ところで「銭洗弁財天」は実は登録商標だそうで、仮にお清めした小銭を不特定多数に配布するにはきちんとそれなりのお払いが必要だとのこと。なかなかしっかりしてますな。

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予防接種

今年もインフルエンザの流行の次期が。

予防接種そのものは３年前、初めて愛知に足を踏み入れたとき受けたきりであったが、今年も早い段階での流行が予想されることから昨日同僚とともに受けに行くことに。

でも昔から比べるとだいぶ変化したなぁと思うこと。
それは、接種後の入浴が問題ないこと。小学生のころ、注射を打った日の夜は絶対に入浴してはいけない、というのが鉄則だったのであるがいまはそうではないようだ。もっとも、きのうはワクチンの利きがよかったのかどうか、仕事をおえて夕食をとったら眠くなってしまい、そのまま今朝まで寝ていたんであるが・・・・。

クラウンメロンマラソン

そもそもマラソンどころか、運動そのものを学生の時より今のほうがしているんではないか？（高校生まではそれなりにしていたはずだが。）と思う時が多い今日この頃。

週２回程度のランニングと時々フットサルというメニューではたして挑戦できるのか？とおもったりしたが、なんだかんだいって間隔を変にあけずに定期的に体を動かせばできてしまうもの。ということで、１か月ほど前からトレーニング始めたクラウンメロンマラソンも今日がいよいよ本番。浜松の同僚・先輩合わせて８人で参加。といっても、とてもフルマラソンは無理なので３０００Ｍ。
昨日のうちに受付を済ませたが、今日は早めに会場入りして少し体を動かしておこうと思ったところ・・・・・なんと雨！
１１時１０分スタートで９時過ぎには既についていたが、結局外での準備はあまりできず、控室として用意されたエコパアリーナの中で柔軟くらいしかできなかった。
とはいえ、雨天決行なので多少は走って体を冷やさないようにしながら、集合。
なんと、ゲストの松野明美さん登場！そしてがきがついたら目の前に！いやぁ～ちっちゃいですね、本物は。 思わず握手してもらっちゃいました
で、結果はというと・・・。
雨は降り続いたので、とにかく体を冷やさないようにしようと思った、というよりは、一緒にスタートした何百人という小中高校生ランナーにプレッシャーをかけられてしまい、さらに、親子ランナーにプレッシャーをかけられ、相当ハイペース。アップダウンが激しくなかったからよかったが、やはりマイペースで走っているときとはちょっと加減が違うようだ。
とにもかくにも引っ張られるような形で１６分ちょっとでゴール。年齢問わず一番速い人で９分台でゴールするので、それなりに遅いほうだが、普段走っているペースは１８分で調整していたことを考えればそれなりの結果になったと思う。ちなみにゲストの松野明美さんは走る、というより元気付け役のような感じ。本気で走るということはなく、軽く走りながら途中でばてている走者に声をかけたりしていたとか。
そして一番最後の人と一緒にゴールに入った。

終了後は記録認定証がすぐにつくられ、３０の倍数の総合順位にあたるとなんとクラウンメロンゼリーが当たる！という特典。一人ゲットしました。
そして、お目当ては皆さんやはり、特産のクラウンメロンの食べ放題。ひと玉買うと安くても３５００円はするものだけに、大人も子供も群がってた。（ケータイを預けてしまっていたので撮影できなかったのが残念。）
ということで、出場記念品のタオル、それから記録認定証です。

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