佐鳴湖

今年は日本一汚い湖を数年ぶりに返上した佐鳴湖。
浜松の新興住宅地の住民にとっての憩いの場であり、早朝ランニングスポットのひとつ。今朝も元気なじいちゃんばあちゃんたちをはじめ、何人ものランナーが走っていた。
そこまで大きくない湖だが、一応漕艇場がある。
今日のランニングからはここも少しだけコースに入れて全部で５キロちょっと。ただし高低差は建物８階分くらいになる。

朝７時過ぎの日の出がなかなか芸術作品ぽい。

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予防接種

今年もインフルエンザの流行の次期が。

予防接種そのものは３年前、初めて愛知に足を踏み入れたとき受けたきりであったが、今年も早い段階での流行が予想されることから昨日同僚とともに受けに行くことに。

でも昔から比べるとだいぶ変化したなぁと思うこと。
それは、接種後の入浴が問題ないこと。小学生のころ、注射を打った日の夜は絶対に入浴してはいけない、というのが鉄則だったのであるがいまはそうではないようだ。もっとも、きのうはワクチンの利きがよかったのかどうか、仕事をおえて夕食をとったら眠くなってしまい、そのまま今朝まで寝ていたんであるが・・・・。

クラウンメロンマラソン

そもそもマラソンどころか、運動そのものを学生の時より今のほうがしているんではないか？（高校生まではそれなりにしていたはずだが。）と思う時が多い今日この頃。

週２回程度のランニングと時々フットサルというメニューではたして挑戦できるのか？とおもったりしたが、なんだかんだいって間隔を変にあけずに定期的に体を動かせばできてしまうもの。ということで、１か月ほど前からトレーニング始めたクラウンメロンマラソンも今日がいよいよ本番。浜松の同僚・先輩合わせて８人で参加。といっても、とてもフルマラソンは無理なので３０００Ｍ。
昨日のうちに受付を済ませたが、今日は早めに会場入りして少し体を動かしておこうと思ったところ・・・・・なんと雨！
１１時１０分スタートで９時過ぎには既についていたが、結局外での準備はあまりできず、控室として用意されたエコパアリーナの中で柔軟くらいしかできなかった。
とはいえ、雨天決行なので多少は走って体を冷やさないようにしながら、集合。
なんと、ゲストの松野明美さん登場！そしてがきがついたら目の前に！いやぁ～ちっちゃいですね、本物は。 思わず握手してもらっちゃいました
で、結果はというと・・・。
雨は降り続いたので、とにかく体を冷やさないようにしようと思った、というよりは、一緒にスタートした何百人という小中高校生ランナーにプレッシャーをかけられてしまい、さらに、親子ランナーにプレッシャーをかけられ、相当ハイペース。アップダウンが激しくなかったからよかったが、やはりマイペースで走っているときとはちょっと加減が違うようだ。
とにもかくにも引っ張られるような形で１６分ちょっとでゴール。年齢問わず一番速い人で９分台でゴールするので、それなりに遅いほうだが、普段走っているペースは１８分で調整していたことを考えればそれなりの結果になったと思う。ちなみにゲストの松野明美さんは走る、というより元気付け役のような感じ。本気で走るということはなく、軽く走りながら途中でばてている走者に声をかけたりしていたとか。
そして一番最後の人と一緒にゴールに入った。

終了後は記録認定証がすぐにつくられ、３０の倍数の総合順位にあたるとなんとクラウンメロンゼリーが当たる！という特典。一人ゲットしました。
そして、お目当ては皆さんやはり、特産のクラウンメロンの食べ放題。ひと玉買うと安くても３５００円はするものだけに、大人も子供も群がってた。（ケータイを預けてしまっていたので撮影できなかったのが残念。）
ということで、出場記念品のタオル、それから記録認定証です。

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