浜松シティマラソン

一昨日の話になってしまったが、浜松シティマラソンのハーフの部に出場。
ハーフマラソンは３回目。昨年のシティでは２時間２６分と制限時間にかなりギリギリの成績、これを１１月のジュビロでは膝が爆発しながらも２時間１９分まで短縮。今回は正直仕事に忙殺され、満足なトレーニングができなかった、という環境のなか、ジムでは水泳との並行トレーニングを取り入れることで太もも裏を中心とした筋トレを実施。これが功を奏したといってもいいだろう。今回は２時間１５分でもちろん自己ベスト。既に他地域に転出してしまった同僚が出場したが、その同僚（マラソンの技術はワタシとは比較にならないほど上）とのすれ違い地点を昨年より３キロ近く遅らせることが出来たというのは少し自信。
いよいよ来年あたりフルマラソンにもでてみようかな。

よこすかコンサート

一昨日になりますが、よこすかの皆様、スタッフの皆様、コンサート大変お疲れ様でした。毎度のスタッフ業務、職権乱用かもしれませんが、いくつか写真アップさせていただきます‼
全ての流れが時間通りにすべてが終了するというのはよこすかの歴史の中でも神業です。
曲目としては比較的バランスがとれたと思いますし、確かに普段より少ないかも知れないですが。
そして自分としてはここ数年舞台上手のバルコニーが指定席になっていますが、知らない人のために。
自分はパーカッション出身です。
自分にとっては二年ぶりですが、次回は乗ると毎回そう考えていることに変わりはありません。
パーカッション女子の皆様バレンタインプレゼントありがとうございます‼

おかげさまで

今年もおかげさまでまた年越しをすることができました。この一年お世話になった皆様方に感謝申し上げます。また来年も宜しくお願いいたします。

クラウンメロンマラソン

さて、今回で参加も４回目。初めてマラソン大会というものに参加したのもこの大会だがそれから６年。当時は３キロ、２回目からは一気に１０キロにアップしたが、この時期、とにかく寒い。

今回の記録は微妙にベスト更新の５４分１２秒。

ようやく５５分の壁は破ることができたが、これを超えられるとハーフも２時間切りが見えてくるということだろう。今日の向かい風を考えるとベスト更新していたとはにわかに信じがたいが、ひとまず年内の大会はこれにて終了。次のシティマラソンはハーフなのでまた基礎体力を付けなおそう。

今日のB級グルメ屋台は焼きそばとからあげがメインでいつものメロンジュースがなかった。。。メロンも不作？もちろん、ゴール後のメロンはいつもの通りでした。

ジュビロマラソン

いろいろドタバタしている中ですが、今シーズンも始まりました。
スタートはジュビロ磐田メモリアルマラソン、ハーフでは初出場に。

ここまで、水泳、マシンではアップダウンを強制的にいれるなど、万全対策はしたつもりであったが、やはり直前３回のトレーニングで筋トレをサボって走ることに集中したのがたたったか。
１８キロ付近で膝が疼きだし、１９キロで太もも前が・・・・。ストップして伸ばそうとすると却ってつりそうだったので、だましながらゴールまでは歩いているのか走っているのかわからないくらいのスピードでひとまずゴール。それでも、制限時間３時間にたいしてご覧のような記録が出せ、実は浜松シティマラソンより７分短縮。
最初の２～３分は時計のスイッチを入れたつもりがなんと入れ忘れてしまい、仕方がないので大体３分加算すればいいだろう、という感じで走っていたが１５キロ付近まで１キロアンダー６分のペースを保っていたことが却ってたたったかも。
次回は１２月１３日のクラウンメロンマラソンだがこっちは１０キロ。ここまでこれたら１０キロの目標は５０分切りでいこうかと。

おまけ。マラソン大会会場には最近B級グルメもよく出店するけど、おそらく疲れて歩き回るのも面倒だと思ったので、今回は「いわた飯」なる幕の内弁当を予約。１０００円したが、結構なボリュームであった。