今日はシャドー、ミット、サイドステップの練習、マススパーリング、補強運動。
新しく入った練習生達は、先ず体作りから始めましょう。その方が上達の早道です。
試合に出てみたいと考えているのなら、ケガ防止の為にも尚更しっかりと体を作って下さい。
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