寒くなると汗が出にくくなって、減量がある人は体重が落ちにくくなりますね～
俺も最近少し体重が増えました。
一緒に減量すっかね。
関西グローブ空手に出る人は、来週火曜日ぐらいまでスパーリングをします。
もう試合が近いので風邪とケガだけはしないようにして下さい。
体調が悪かったり痛い所がある人は、この時期に無茶したらあきませんよ～
試合直前に無理して練習をしてもそんなに急に強くなるわけでもなし、
逆に体調を崩して、試合当日にベストな状態で戦えなくなります。
そう言う時は、開き直って休養をして体をしっかり休めましょう。
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