2012.10.5 今日の練習

今日は和ちゃんが指導に来てくれました。

前半は、ミット練習を中心に行い、

後半は、首相撲→マススパー→筋トレという流れでした。



道場の外から視線を感じたので見てみると
謎の外人が…



川島君だった。


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