10月15日~16日はアミノバリューランニングクラブの今帰仁合宿に参加しました。
クラブに入会してから4年目の自分にとっては毎年楽しみにしている4回目の合宿です。
宿は今帰仁運動公園内のクラブハウスです。
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合宿のメインメニューは5キロコースを4~6周する走りこみ練習です。
自分は毎年、5キロコースを4周して20キロの走りこみで満足していました。
ですが、今回は先日のクラブの飲み会で30キロ走る宣言しちゃったので頑張らないと笑い者です・・・
でも当日は雨で、ランニング練習スタート前には大雨になってしまいヤバイな~とテンション下がり気味になっちゃいましたね~
午後3時のスタート時には雨も小降りになり、予定とおり今帰仁のランメンバーとの合同練習をスタートしました。(写真はクラブHPよりいただきました)
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クラブHPは http://www.geocities.jp/hiko_ojr/ です。
スタート時は気温的には暑くなく下の写真のように余裕でVサインをしています。
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1周目(5キロ)は33分で上々・・ 下のようにポーズをとっていました
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2周目の半分くらいに突然、わき腹が痛み出し、ペースダウン・・・ それでもわき腹をマッサージしながら呼吸と走るリズムを整えるように走っていると3周が終わる頃には痛みもなくなりました。2周目が1時間6分、3周目が1時間55分、4周目が2時間25分くらいでした。
4周目(20キロ)でヘロヘロでしたが、今帰仁メンバーの励ましもあって5周目に挑みました。
そのころにはもう雨もあがって空は夕焼け空できれいでした。
前後にメンバーの姿もなく、一人で夕焼け空を楽しみながら走っている気分でいると、後ろから大塚さんと大内さんが「頑張れ~」と迫ってきましたね~ 6周目だそうです。
すごいな~ 速いな~もう6周目か・・・ 自分は5周でヘロヘロ走りしているのにな~
なんとか5周目(25キロ)を午後6時5分くらいに到着すると誰もいませんでした・・・
あたりは真っ暗・・・ 6周目にチャレンジしようか、でも体力も限界・・腹へった~・・どうしよう・・・ と、悩んでいるときに井生さんが迎え?に来てくれました。助かった~と思いましたね~
クラブハウスには、すでにメンバー全員戻っていて風呂にはいったりしてくつろいでいましたね~
7時からは今帰仁メンバー主催によるバーベキュー会なので、急いで風呂に入り、ゆっくりする暇もなく公民館へむかいました。
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バーベキューで最高に美味かったのが、今帰仁アグーの豚肉でしたね。
地元の今帰仁メンバーの厳選したアグー肉は美味くて感動しましたね~
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名護のオリオンビール工場よりの卸したての新鮮な瓶ビールも最高に美味かったな~
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アミノキッズのサクラとアスカもお手伝いで大活躍でしたね。おりこうさんでした。
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メンバーあいさつのあとは三味線ひきながらの熱唱でした。
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美味しい酒のせいか、井生さんが指揮者でのっていましたね~ 動きが激しいので私のカメラではブレてしまいピンボケしました。 本人はこの出来事をおぼえているでしょうかね~
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新メンバーの岡さんもリコーダーを披露していました。 楽しい人ですね~
クラブのムードメーカー的存在になりそうです。
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そうそうクラブメンバー初のカップル誕生に大貢献した尾尻先生の奥様がこの場にいた独身男性と独身女性の誰と誰をカップルにしようと虎視眈々としていました。
私は、このとき身を潜めて隠れてましたけどね(笑)・・・
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宴の最後は皆でカチャーシで締めました。楽しかったですね~
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今帰仁メンバーと井生さん、石嶺さん、糸満の上原さんは地元のカラオケで2次会
私を含む他メンバーはクラブハウスへもどり、ハウスで2次会しましたね。
下の写真はクラブハウス内の大部屋です。布団をしいてのザコ寝です。
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チビたちは興奮していて眠れないのか夜中まではしゃいでいましたね。
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クラブハウスでは眠くなるまで、気心しれたメンバーと缶ビールのみまがら雑談というか2次会しました。自分は離島めぐりで楽しかったこと、ハプニングを話した記憶があります。
気がついたら、床についていました。けれど25キロ走った筋肉痛で眠っていてもつらかったですね。
朝は7時から運動公園内の周回コースをランニングするトレーニングでしたが、2周でギブアップし、すぐ近くのオッパマビーチを散歩しました。
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泳ごうと思いましたが、筋肉痛で足がうごかず溺れてしまいそうだから泳ぐことは断念しました。
でもしばらく海を眺めながら心の洗濯をしました。波音と潮風が気持ちよかったです。
朝食は近くのスーパーからの仕出し弁当です。結婚式でたべるような包みでしたね~
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朝食後は、反省会です。合宿の完走と今後の抱負を各自述べました。
自分は30キロ宣言したけど、25キロ走れたことに満足していて、来年の合宿では30キロを走るつもりで頑張ることと、来週の久米島マラソン(ハーフの部)では2時間前半のタイムで完走することをのべました。
下の写真は合宿終了の記念撮影です。(クラブHPより)
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尾尻先生、クラブメンバーのみなさんお疲れさまでした。天気は悪かったけど、最高に楽しい合宿でした。久米島マラソン、ナハマラソンにむけて、またさらに頑張ろうと思いましたね~
帰りは嘉手狩老師も同乗しての~んびりドライブでした。
名護で宮里そばをたべて、読谷のやちむんの里で焼き物を買いました。