金城ダム～石畳～首里周辺をランニング

今日は午前中はジムでトレーニング、夕方は金城ダム～石畳～首里周辺をランニングしました。

金城ダムです。

友人の友利先生から、いただいたガーミンのGPSウオッチです。

友利先生が使っていたものですが、まだ新品同様で上等です。

友利先生、ありがとうございま～す。大事に使わせてもらいます。

金城町の石畳をダッシュ！

ダッシュしたものの滑りやすく、危ないので歩きに切り替えました・・・

古都の風情を楽しみながらウオーキングです。

ラン＆ウオーキングを2時間あまり・・・　いい気分転換になりましたね～

5月、6月は基礎体力の向上とダイエットに重点を置いてトレーニングします。