こころが すさんだときは

「ありがとう」と となえる

なんども なんども

できれば 口にだして


こころから

おもってなくても だいじょうぶ


どんなに たくさん となえても

きもちがおさまらない 日も

あるけれど

くやしなみだがとまらない 日も

あるけれど

「ありがとう」と となえている間は

ほかのことばが 入るすきまを

あたえないで すむから


すくなくとも ちょっとは らくになる


(ほかにも 効果はあるけどね)