ゆるめる ゆるめる

字面を見ているだけで
へにゃっとなりそうですが(笑)

力を入れると
瞬発力が出ます

瞬間的にパワーを発揮するために
他のことが犠牲になります

だから長くは続かないし
無理に長く続けると
犠牲の方が大きくなります

ゆるめると
力は出ないけど
からだもこころも
よい状態を保てます

いざ という時のための
力を蓄えられます

余分な力は 入れない

ゆるめて ゆるめて
大切な瞬間に
そなえましょう！