笑顔をつくるとき

ちょっときびしいこころもちに
なりそうなとき

笑顔をつくります

(「つくる」というのは
あまり好きではないし
適切なことばでもないのですが)

そのときに 少しだけ
気をつけていることが あります

それは
「花が開くように笑う」こと

笑顔の仮面を顔にはりつけるのではなく
自分の内側からのちからで
笑顔という花が開いていくのを
感じるのです

そうすると
ただ笑顔の仮面をはりつけたときよりも
笑顔のちからが ゆっくりと
自分に満ちていくように 感じます