口の中のお手入れ

子どもの頃から

虫歯だらけでした

残念ながら


今も 歯科治療が

欠かせません


ブラッシングも 苦手

難儀なこと です


最近 歯茎のマッサージを

おぼえました


ちょっと びっくりですが

人差し指を使って

歯茎の上下・内外を

マッサージします


これが とても 気持ちがいい


心なしか 歯茎がちょっと

引き締まった感じがします


ちなみに

私は お風呂の中で

マッサージしてます(笑)