ＧＶ

２５日以降、胃のＧＶが出てるみたい。
食べ物によっては嘔吐してしまう。
コーヒー牛乳やミルクティーはＮＧ。（でも牛乳は平気）
土曜日はご近所デートしようと思って、体力温存で昨日は一日寝て過ごしたのに、なかなか外に出られないよ～。
吐き気止めの薬を飲もうかな？

皮膚のＧＶは治ってきた。
なにをしても痒くて、服を着るのも辛くて、危うく裸族になる寸前だった。

基本中の基本かもしれないけど、ストレッチをすると、足の重だるさや筋肉痛が楽になる。
それに気づいてからは、面倒くさがらずに、できるだけ毎日、丁寧にやるようにしてる。