今月の記録

月末なので

体重　69.7→68.4 

体脂肪  17.9→ 17.4

体重1.3減、体脂肪0.5減

うん。わかってたけど、少しだけだね。

もう、これは仕方ないこと

ゆっくりいきましょう。

走ることだけであれば、250オーバーなので満足！