朝寝坊したので短め
しかし、半年前は8キロなんて走るの無理だったのに
今は、8キロが短めなんだなー
体重65.6
体脂肪率14.5
一時的に64キロでしたね
朝寝坊したので短め
朝寝坊したので短め
途中から雨が降ってきたので、この程度。
体重64.7
目標達成！！
10月8日から、初めて
当初の体重が90だったことを考えると
よくここまで来れたなーって感じ。
八ヶ月で25キロ減はなかなかすごいでしょ。
今となっては、走ることそのものも目的なので、、これからもテクテク走ります
ちょっと用事があって早起きラン
まあ、それはよし
体重67.1
増えてる！！！
ここ最近増えてる
ただ、体脂肪率は15と減少傾向だから
脂肪が減って筋肉に変わってるいい傾向
とも言えるけど、やっぱり体重増えるといい気がしないよなぁ