平成３０年度講座～受付中！★健康・運動①

４月１日から、１９講座の受付をしています。
現在のお申し込み状況をお知らせします


ケトジェニック食事法講座
定員１０名のところ、残り４名の方が受講できます。

講座内容
毎日の食事で、糖質を控えたメニューなど体の健康を考えて取り組む方法などを学びます。
毎日の献立に取り入れてみませんか？

日程　５月８日（火）～５月２９日（火）
時間　１０時００分～１１時３０分
会場　滝川市中央児童センター　１階 指導員室




気軽にエアロビクス講座
定員２０名のところ、残り２名の方が受講できます。

講座内容
全身の筋肉を使いながらリズムに合わせ身体を動かし、効率的に体力UPすることを学びます。
心も、体もリフレッシュしますよ！

日程　５月９日（水）～７月１１日（水）
時間　１０時３０分～１１時３０分
会場　滝川市中央児童センター　１階 第一体育室




自宅でできる簡単な運動講座
定員１０名のところ、残り６名の方が受講できます。

講座内容
自然な呼吸法で簡単にできる体操を年齢や体力に合わせ健康な体づくりを学びます。
マスターして、毎日家でトライしましょう！

日程　５月９日（水）～７月１１日（水）
時間　１８時３０分～１９時３０分
会場　滝川市中央児童センター　２階　ミーティングルーム



詳しくは、地域みっちゃく生活情報誌「ＳＯＲＡ４月号」をご覧ください
　１回体験無料クーポンも利用できますヨ