人生の質を検証する

いい言葉は人生を変える　より

人生の質は次の5つで決まる❤
　
1:日々 付き合う友人の質
　
2:日々 食べるものの質
　
3:日々 与えるものの質
　　
4:日々の 習慣の質
　
5:日々の睡眠(瞑想)の質

友人との付き合いは、最近どうだろう。
禊仲間との交流だけだなあ。あとは、Facebookでの交流だなあ。
食べるものの質は、悪くない。酵素玄米ごはんと、野菜、魚、たんぱく質を重視した食事は、自分でも満足している。
与えるものの質。相手が欲しがっている、もの、食べ物、情報であるかを常に感じ取る。
与えるっていう表現よりも、出させてもらえって、喜んでもらえたら嬉しい。
日々の習慣の質は、いいほうだ。朝の祈り、ストレッチ、ヨガで体を温めいやしている。歴史のお勉強も入る。
睡眠の質はいい。時間は多くないが、深く眠っている。瞑想は、自分がなりたいイメージをひたすら描いている。
自分の人生に質はいいほうだと自画自賛。

すべてに感謝。