１日に３枚以上Tシャツを着替える

朝起きて掃除や朝食の準備をして、一汗かく。
洗濯機を回しているのなら、間に合うように濡れたTシャツを入れる。
乾いたTシャツを着ると、ほっとする。

午後には、蒸し風呂のような室内になる。
窓はすべて開け放しているが、室温は３０度以上になる。
じっとしているだけでも、じわっと汗をかく。
午後３時には、ベタベタしたシャツを脱ぎ捨て、ふんわりとした肌触りのTシャツを着る。ぜいたくをしたような気分になる。

夜は、入浴後か、夕食の準備で汗をかいたら、着替える。
短パンも着替えて、全身すっきりする。
これだけで、快適なのだ。

でも、こんなに汗をかくようになってうれしい。
生姜をよく食べるようになって得た、新陳代謝だと思う。
他には、対策をしていないのだから。
家事で身体は動かすけれど、それにしても例年よりも汗をかいてくれるので、身体の細胞がきれいになっているような錯覚に陥る。

血流をよくして、活性化した心身でいたいと願う。
感謝