そろそろ活動エネルギーが切れてくる

がんばったと言っても、自分が承認するくらい。
一般的に働く方々は、朝から夜まで、お仕事にびっしり取り組まれているので、何を甘いことを言っているのだと言われても、はい、そのとおりです、と頭を下げる。

午前に打ち合わせ1件。
内容が濃くて、楽しい会話。笑っているのが、所要時間の3分の１くらい。明るい話だからか。

自転車でいったん帰宅する際、いつものパン屋さんと保湿クリームを買い求める。
帰宅して軽くポテトサラダとせんべいを食べる。
自宅を1時半近くに出て、登りたい山のふもとへ向かう。

自転車を駐輪した場所で、軽く5分ストレッチ。
2時登りスタート。
登り45分。
久しぶりの山登りと体重２ｋｇ増で、苦しい歩み。
だが、去年の最後の良い登りの時間と同じだったのは、意地で登るスピードを速めた成果だ。
頂上で10分休憩。うち、５分を軽いストレッチ。

降りる際、少し走ってみた。が、つんのめった祭、転びそうになって、速く歩き降りることにした。
降りも30分で、去年の最後と一緒の時間。

次は、もっと速く登り下りにするか、もう1往復するトレーニングにしようか、と考える。

帰りの自転車も45分でいつもと同じ。
坂道を立ってこぐのは、良いトレーニングになる。
ようやる。

帰宅して、洗濯物と買い物食材を片付ける。
シャワーを浴びる前に、仕事の重要メールを慎重に書いて、今ここでブログを書いている。
明日のお弁当の卵焼きを作ってから、シャワーと自分の夕食だな。
その後、またブログを読み書きしたら、今日はおしまいというか、眠気に勝てないだろう。

幸せな1日。
感謝感謝。